เหตุผลใด อะไรดลใจเรื่องผมสั้น ผมยาวของสาวๆครับ

ตามหาร้านสกรีนเสื้อค่ะ พอดีที่บริษัทจัดกิจกรรมouting อยากได้เสื้อทีม เสื้อกิจกรรม งานไว คุณภาพดี ใครมีร้านดีๆแนะนำหน่อยน้าค้าา^^

https://www.youtube.com/watch?v=HAya0YMiks8 https://www.youtube.com/watch?v=BwVqmHzaXrw

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา