เหตุผลใด อะไรดลใจเรื่องผมสั้น ผมยาวของสาวๆครับ

ตามหาร้านสกรีนเสื้อค่ะ พอดีที่บริษัทจัดกิจกรรมouting อยากได้เสื้อทีม เสื้อกิจกรรม งานไว คุณภาพดี ใครมีร้านดีๆแนะนำหน่อยน้าค้าา^^

ก่อนอื่นเลยผมเป็นคนผมหยักโศกครับ แล้วได้ไปทำการยืดผมครั้งแรกครับไม่มีควารู้เรื่องการดูแลผมเท่าไหร่ ด้วยความที่ไม่รู้ผมดันไปใช้น้ำมันบำรุงผมหลังสระผมครั้งแรกตอนไปยืดผมมาผไม่ได้เอะใจใทาชกดปั๊มมตามคำแนะน

https://www.youtube.com/watch?v=HAya0YMiks8 https://www.youtube.com/watch?v=BwVqmHzaXrw

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา