ช่วยตัวเองทําให้เป็นสิวจริงไหมครับ???

ช่วงนี้คือผมเป็นวัยรุ่นใช่ม้าอารมณ์มันก็พุ่งพล่านผมก็จะช่วยตัวอย่างน้อยวันละ1ครั้งซึ่งบางวันผมก็3ครั้งต่อวันเลยวันที่ผมช่วย1ครั้งมันก็ปกติไม่มีอะไรแต่พอวันไหนผม3ครั้งต่อวันนะสิวอักเสบตามกรอบหน้าเกือบ10เม็ดอ่ะครับตกใจมาก ผมไปหาข้อมูลในเน็ตส่วนใหญ่ก็บอกว่ามันไม่เกี่ยว แต่คือประสบการณ์ตรงของผมมันมีสิวขึ้นจริงๆ55555 มีใครมีประสบการณ์คล้ายๆผมไหม