ใครมีวิธีแก้ความเศร้าได้บ้าง?

ความคิด งาน เละ ใช้ไม่ได้เลย เพื่อน ๆ มีเเนวทางอย่างใรในการ ออกจากลูปนี้

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

ฝนตกกันไหมคะทางนั้น https://youtu.be/2sxydkgSIDg?si=ptiCaE38myXi1Ar_

หมู่บ้านราคา 7-8 ล้านขึ้น มีแม่ค้าฯขายอาหารออนไลน์นี่เศร้าเลยล่ะครับ มอเตอร์ไซด์วิ่งเข้าออกรับออเดอร์อาหารทั้งวัน ... ตอนนี้มีหน้าร้านฯในตลาดสดใกล้หมู่บ้านอีก ไม่จนนะครับ

อยากทราบว่ามีจิตแพทย์สามารถให้คำปรึกษาออนไลน์บ้างมั้ยคะ พอดีอยู่จีน โทรไปไม่ได้ ใช้ไลน์ไม่ได้ มีวิธีอื่นมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ