ใครมีวิธีแก้ความเศร้าได้บ้าง?

😦😦😦😦😦😦😦

#มีทุกอย่างยกเว้นความสุข ผมแต่งงานแล้ว เข้าปีที่ 2  มีหน้าที่การงานที่โอเค การเงินใช้ได้ พึงกู้บ้านผ่าน เมื่อไม่นาน แต่ผมไม่ค่อยมีความสุข  ทั้งที่แต่ก่อน เคยมีหนี้หนักหลั

ผมเป็นคนที่เหงามากๆในช่วงเสาอาทิตย์หรือหยุดยาว ไม่มีเพื่อนคุยในแชทแต่มีเพื่อนคุยทั่รร. ผมต้องลองไปหาจิตแพทย์ดีไหมครับ บวกกับคิดถึงแฟนเก่าที่มีแฟนใหม่แล้ว แต่ก็ยังเป็นห่วง คิดถึง เพราะเป็นคนที่รักที่สุ

พอดีผมเป็นซึมเศร้ารักษามาได้ระยะหนึ่งแล้วช่วงแรกเป็นหนักอยู่แต่พอกินยาดีขึ้นมาบ้างพอดีผ่อนผันอยู่แล้วผมเจอว่าโรคซึมเศร้าไม่สามารถเป็นทหารได้เลยอยากรู้ว่าต้องหนักแค่ไหนครับ กำลังจะไปตรวจที่โรงบาลทหารด้

คือเพื่อนเราโดนนอกใจ ผญ. ไปมีคนอื่น เพื่อนเราก็เลยอกหัก ณ ตอนเลิก ผญ. บล็อคเพื่อนเราทุกช่องทางเหลือแค่ ตต. นางฟอลเพื่อนเรา แต่เพื่อนเราไม่ได้ฟอลนาง 2 วันที่แล้วเพื่อนเราเลยปิดให้เห็นเฉพาะคนที่เป็นเพื่

ความในอย่านำออก ความนอกอย่านำเข้า แล้วเวลาคนทุกคนมีปัญหาในชีวิต ตอนนี้เค้าปรึกษาใครกันเหรอคะ? chatGPT หรือ จิตแพทย์ดีคะ?

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าเราอาจจะเป็นซึมเศร้า+บวกกับมีอาการแพนิคไม่สามารถใช้ชีวิตแบบคนปกติทั่วไปได้เพราะมีอาการเหนื่อยหอบ,ใจสั่นมือสั่น,ควบคุมตัวเองไม่ได้ในบางครั้ง,สมาธิสั้น อยากเข้าไปปรึกษาแพท