วิธีแก้การคิดสั้นหรือแบบคิดอะไรตื้นๆ

อยากทราบพอมีวิธีแก้คิดอะไรสั้นและก็พูดก่อนคิด
การรับมือกับคนที่อายุต่างจากเราและคิดแบบ
หัวโบราณคิดตื้นๆคิดว่าเก่งอยู่คนเดียวในบ้าน
แบบนี้ควรทำไงคับ?เหนื่อยมากๆ TT