มียิมไหนในสมุทรสาครที่มีเครื่อง T-bar row บ้างไหมครับ

ตอนนี้เราก็อยู่ที่ สมาภรณ์ กาเด้น ซึ่งอยู่ที่ อ.บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร ซึ่งจะเป็นสวนที่มีลักษณะเหมือนคาเฟ่ มีร้านขายขนมหวาน ขายกาแฟ ซึ่งค่าเข้าสวน 70 บาท จะใช้เป็นสวนลดค่ากาแฟ 20 บาท เด็กเข้าฟรี ตร

ท่าฝึกที่ควรใช้ในการทำโปรแกรม ฝึกกล้ามหลังเเละเน้นมัดหลักเเละมัดรองของกล้ามเนื้อหลัง 1. Deadlifts เป็นท่า Compound ที่สามารถใช้น้ำหนักมากได้ และเป็นท่าที่บริหารกล้ามหลังได้ทุกส่วน&