วิธีทำให้ตัวเองไม่โทษตัวเองทำให้แฟนสบายใจขึ้น

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เราติดนิสัยชอบโทษตัวเองว่าตัวเองผิดทุกอย่างแล้วแฟนเราชอบพูดเสมอว่าเราไม่ผิดแต่ว่าเราบอกว่าพยายามแก้จะหลายรอบแล้วแต่เรายังทำไม่ได้มันดีขึ้นในบางครั้งแล้วมันก็กลับไปเป็นเหมือนเดิมแต่แฟนเรายังอยู่ข้างๆเราตลอดเราอยากได้วิธีทำให้มันหายไวๆไม่ต้องเครียดเรื่องที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่ดีเค้ายังต้องการเราอยู่เราต้องทำให้ดีที่สุดยังไง