นอนฝันร้ายบ่อย

ขอตัวช่วยที่ทำให้นอนหลักสนิทหน่อยค่ะ พอดีชอบนอนฝันร้าย ฝันถึงสิ่งที่น่ากลัวบ่อย เวลานอนต้องเปิด Youtube ทิ้งไว้หรือเรียกแมวมานอนด้วย เหมือนจะต้องมีเพื่อนหรือใครอยู่ใกล้ๆ ไม่งั้นจะนอนไม่หลับ  ลองหาวิธี หรือ กรัมมี่ช่วยนอนหลับแล้วไม่ได้ผลเลย