อาหารที่เหมาะกับร่างกายตนเองดูที่ตรงไหน

ถามเพื่อนๆชาวพันทิบ เราอายุ 54 .5 ปี ประจำเดือนมาปกติทุกเดือน ปจด.เพิ่งหมดไปเมื่อวันที่ 18 ก.ย. 68 เดือนนี้ ปจด.ยังไม่มา เป็นผื่นลมพิษขึ้นทั้งตัว เป็นมาตั้งแต่คืนวันอาทิตย์ เป็นมากตอนดึกๆ พอกลางวัน

เมื่อเช้าลูกสาวเช็ดผมให้แม่ ที่หน้ากระจก เพิ่งสังเกตเห็นว่า ลูกสาวมีส่วนสูงที่สูงกว่าเราแล้ว อยากให้น้องสูงซัก 165 cm. ตอนนี้น้องอายุ 12 ขวบ น่าจะสูง 155 cm. หนัก 50 kg. อาหารที่เพิ่มส่วนสูงให้เด็