มีใครเคยเลิกน้ำกระท่อมแบบหักดิบบ้างไหมครับ

ขอคำแนะนำหน่อยครับพี่ๆ คือ ผมกินน้ำกระท่อมมาประมาณ3-4ปีแล้วครับ เริ่มต้นตอนแรกจากการกินโปรเกือบ1ปี กินหนักมาก หนักถึงขั้นวูปหัวฟาดพื้นตอนนั้นผมเลยตัดสินใจเลิกโปร แต่วิธีการเลิกของผมมันผิดมาก ผมกินน้ำกระท่อมแทน จนวันนึงผมไม่ได้กินโปรแล้ว แต่ความอยากมันยังอยู่ มันนอนไม่หลับ จนสุดท้ายลองกินน้ำท่อมเข้าไปแล้วมันหาย และผมกินมาตลอดจนถึงทุกวันนี้ จนผมรู้สึกว่าสภาพผมมันเหมือนคนติดยามากเลยครับ ถึงเวลานอนไม่นอนแอบลงมากินน้ำกระท่อม+สูบบุหรี่ วันไหนน้ำหมดตอนกลางคืน ลงทุนขับรถไปซื้อที่ร้านหน้าหมู่บ้าน มันทำจนติดเป็นนิสัยไปแล้ว คือ ผมไม่รู้ว่าครั้งนี้ผมจะเลิกขาดได้รึเปล่า แต่อยากรู้วิธีจากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆว่ามันเลิกยังไง ช่วงถอนยามันรู้สึกยังไง มันมีอาการอะไรบ้าง ครั้งนี้ผมอยากเลิกจริงๆ มันเสียทั้งเงิน เสียทั้งบุคลิก เสียสุขภาพ ไม่ต่างอะไรจากคนติดยาเลย เป้าหมายครั้งนี้มันจะยากแค่ไหนผมจะทำให้ได้ ตอนนี้กำลังลองใช้วิธีของพี่จ๋ายไททศมิตรครับ รบกวนแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณทุกคนมากครับ