ทำใจยังไงเวลาทำข้อสอบไม่ได้?

สวัสดีค่ะ เพิ่งสอบเสร็จมาเมื่อกี้เลย เทอมนี้เราตั้งใจว่าจะเก็บเกรดให้ดีกว่าเดิม ตั้งใจอ่านหนังสือมากขึ้น มีอู้ มีผลัดวันบ้างแต่ก็ถือว่าดีกว่าเทอมที่แล้วมาก แต่ก็ยังกลับมาอยู่ในจุดที่ออกมาจากห้องสอบแล้วผิดหวังกับตัวเอง เสียดายเวลา โทษตัวเองว่าทำไมไม่อ่านไม่ทบทวนมาเยอะกว่านี้ นั่งเครียด มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ ทุกวันนี้ยังเป็นอยู่มั้ย แล้วรับมือกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงคะ 🥺