รถเมล์

https://www.youtube.com/watch?v=Xi7KWEArPgohttps://www.youtube.com/watch?v=168rWcVbdgA ไม่เคยฟังประชาชน ไม่เคยเห็นหัวประชาชน ไม่เคยคิดถึงบ้านเมืองบอกแล้วอย่าทำรถไฟใต้ดินเยอะ ต่อไปวัดพระแก้วจะรอดไหม?

สวัสดีค่ะ พี่ๆชาวพันทิปทุกคน 🙏 พอดีเพิ่งไปตรวจสุขภาพมา แล้วพบว่าค่าน้ำตาลในเลือดสูง 242 ค่ะ ตอนนี้อายุ 22 ปี ส่วนสูง 159 ซม. น้ำหนัก 58 กก. อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ ว่าควรเริ่มต้นปรับการกินยังไงดี

คือตอนนั้นผมกับแฟนคบกันมา 8 เดือน แล้วผมนอกใจเขาโดยแอบคุยในแชทประมาณ 3 วันครับ จนผมสำนึกได้ว่าไม่ควรผมเลยเลิกคุย พอแฟนผมรู้เขาก็เสียใจหนักมากเลยครับ เขาเลยให้โอกาสผมอีก 1 ครั้ง ผมรู้สึกผิดมาก ที่ทำแบบ