จะย้ายค่ายเน็ตจากทรูไปเอไอเอสต้องทำยังไงบ้างคะ

คทอเราใช้เน็ตตัวเดิมแบบต่อเนื่องมา4ปีแล้วละอยู่ๆวันนี้คอลเซนเตอร์ทรูเค้าโทรมาให้เรา้ปลี่ยนแต่หนูยังไม่ได้ตอบตกลงว่าจะเปลี่ยนแต่เค้าเปลี่ยนให้เราแล้วแบบนี้เราสามารถยกเลิกแล้วไปใช้้น็ตตัวเดิมได้มั้ยคะ

พอดีมีผื่นขึ้นตามตัวผื่นขึ้นหน้าขึ้นแขนขาว่าจะลาป่วยไปหาหมอเอายาฉีดยาพรุ่งนี้ถือว่าลาบ่อยไหมเพราะเราไม่สบายหัวหน้าจะว่าไรไหมกลัวเค้าว่าเราโกหก

เรารู้กันดีว่า ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจมีกำลังสู้กับกิเลสล่ะ? ต้องทำไง วันนี้ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองแลกเปลี่ยนกันครับ การออกกำลังจิตใจ เรียกว่า มหาสติปัฏฐาน ซึ่