ไก่หมุน 🐥 สักตัวไหมครับ 🐥

มีอะไรบ้างครับที่นิยมเอามาเสียบไม้ปิ้งย่าง หรือถ้ามาย่างแล้วมันน่าจะอร่อย ไม่จำเป็นต้องเป็นเนื้อสัตว์ก็ได้ครับ ปกติที่เห็นๆ ก็มีหมู ไก่ หัวกุ้ง ปลาหมึก ลูกชิ้น หมูยอ ไส้กรอก เห็ดต่างๆ เห็ดพันเบคอน ล่

สวัสดีค่ะ คือช่วงนั้นหนูพึ่งเข้าม.1ใหม่ๆแล้วก็มีเพื่อนกลุ่มหนึ่งมี4คนค่ะรวมหนูด้วย ซึ่งหนูสนิทกับคนหนึ่งในกลุ่มนามว่าAนะคะ เขาเป็นคนที่เรียนเก่ง สวย แต่มีกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ค่ะ กลิ่นเหมือนย่างไก่

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา