มีวิธีอยู่กับสิ่งที่ไม่ชอบหรือเกลียดมากๆกันยังไงครับ

เราไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นอะไร ถ้าเล่าเหตุการณ์หรือเหตุผลไปมันคงน่าขำเพราะมันไร้สาระมากแต่มันดันกระทบความรู้สึกเราจริงจัง เสลาทริกเกอร์เรื่องนั้นขึ่นมาก็จะปวดหน่วงในใจตลอดเวลาจนต้องหายใจแรง ๆ ถึงร้องไห

ตอนนี้เราคิดมากค่ะคิดมากเรื่องที่ทำผิดในอดีตเราพยายามไม่คิดแต่มันก็คิดจนตอนนี้ไม่มีความสุขเลยช่วงนี้แบคิดมากนในหัวตลอดรู้ว่ากลับไปแก้ไขไม่ได้ทำอนาคตให้ดีแต่ก็คิดมากอยากรู้คนที่มีประสบการณ์เคยคิดมากจนเ

ช่วงประมาณปลายปีที่แล้วจนถึงตอนนี้ เรารู้สึกว่าตัวเองเอื่อยมาก ไม่มีแรงจูงใจเหมือนเดิม หลายอย่างที่เคยทำได้สม่ำเสมอ เช่น การสรุปบทเรียนหรือการอ่านหนังสือ กลับทำไม่ไหว ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นแบบนี

อายุ18 ค่ะ อยากไปพบจิตแพทย์ รู้สึกว่ายังไม่กล้าพอที่จะไป แต่ก็รู้สึกไม่ไหว เพราะบางเรื่องก็แบกไว้แล้วจัดการด้วยตัวเองไม่ได้ค่ะ ขอวิธีคุยกับตัวเอง หรือเตรียมตัวเตรียมใจหน่อยได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

คือหนูเป็นคนที่ชอบร้องไห้มากๆตอนเด็กร้องไห้บ่อยๆไม่ว่าจะโดนอะไรนิดๆก้ร้องไห้จนเพื่อนบางคนคือเกลียดเราแล้วจนตอนนี้เราพยายามลดการร้องไห้น้อยลงแต่่เมื่อไม่นานมานี้เราร้องไห้ไปกับเรื่องที่ไม่ค่อยสมเหตุสมผ

ตามกระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมรู้สึกเกลียดตัวเอง(ไม่ถึงขั้นอยากฆ่าตัวตายนะ)เอามากๆทำอะไรก็ผิดพลาดไปหมด ไม่มีความมั่นใจ แถมโฟกัสอะไรก็ไม่ได้ ชอบลืมเรองที่เพิ่งจะคุยไปไม่นาน นอนไม่หลับ รู้สึกเครียด อาการแบบน

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม

เราอยู่แถวดอนเมืองค่ะ มีรพ ไหนแนะนำบ้างคะ จริงๆรพ ที่รักษาอยู่ก็ดีนะคะ คุณหมอก็ดี และเป็นรพ เฉพาะทางเลย แต่ไกลบ้านไปหน่อย เลยจะย้ายมารักษาที่ รพ แถวบ้านค่ะ รบกวนช่วยแนะนำ รพ ที่มีคุณหมอเชี่ยวชาญด้าน