เรารู้สึกว่าเราเป็นคนหนามาก บำรุงยากสุดๆ ใช้อะไรไม่ค่อยได้ผลเลย TT

ไม่ได้หมายถึงว่าเราหน้าด้านนะคะ หมายถึงสิวเราเองค่ะ เราเริ่มเป็นสิวฮอร์โมนประมาณ 6 เดือนที่แล้ว ปล.เราเป็นคนผิวหน้ามันค่ะ แล้วก็แพ้ยากมาก ไม่เคยแพ้อาหาร skincare คสอ เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ หรืออะไรเลยค่ะ เลยค่ะ เราเป็นสิวอุดตันไม่มีหัวเยอะมากๆบริเวณแก้ม และหน้าผาก ต้องรอมันสุกถึงจะเอาออกได้ มีรอยแดงด้วย แล้วก็เป็นสิวบริเวณหลัง ปจด มาไม่ค่อยปกติค่ะ ( ปจด เรามาครั้งแรก 4 ปีที่แล้ว และมาไม่ค่อยปกติมาตลอดแต่เพิ่งเริ่มเป็นสิวฮอร์โมนเมื่อ 6 เดือนมานี้ ) เราเคยกดสิวมาครั้งนึง แต่รู้สึกว่าสิวเห่อกว่าเดิม แถมเป็นรอย เลยเลิกไปเลย แล้วไปปรึกษาเภสัชแถวบ้านแทน แล้วก็รักษามาตลอดแต่รู้สึกว่าไม่ค่อยดีขึ้นเท่าไหร่ค่ะ

( การกิน ) เราเป็นคนไม่ค่อยกินผัก แต่กินผลไม้ ลดหวานลงเยอะมากๆ แต่ก็ยังกินของทอดปกติอยู่นะคะ และก็ไม่ได้กินอาหารเสริม หรือ ยาคุมด้วยค่ะ

( การนอน ) เรานอนวันละ 5-7 ชม.ค่ะ ไม่สามารถปรับได้จริงๆเพราะบ้านไกลต้องขึ้นรถรับส่ง และงานเยอะมากเลยนอนเร็วไม่ได้ค่ะ

( skincare )
cleansing oil ของวิตซี ( ตอนเย็นหลังกลับจาก รร )
bensac 5% (ก่อนล้างหน้า เฉพาะตอนกลางคืน )
cleanser ance clearing ของ clean & clear
วิตซีซองคู่ ( ใช้แค่ pre serum เพราะเราใช้ลดรอยของ dragon blood แทน )
provamed retinol a gel ( เฉพาะตอนกลางคืน )
เจล dragon blood ของ the charming garden ซองแดงใน 7-11
emulsion moisturizer ของ senka
กันแดดของ KA whitening ( ตอนเช้า )
เพิ่มเติม
มาร์คโคลนของ dr leo ( อาทิตย์ละครั้ง )
แผ่นดูดสิวของ curesys ( อันนี้ช่วยได้มากๆเวลาสิวอักเสบ)
กระดาษซับหน้ามัน gatsby
ปล. เราเป็นคนไม่แต่งหน้าเลยค่ะ

ถ้าเอาที่รักษาจริงจังก็ประมาณ 2-3 เดือน เรารู้สึกว่าทั้งหมดที่เราใช้มาตลอดไม่ได้ทำให้หน้าเราสิวเห่อขึ้น หรือดีขึ้นเลยค่ะ อยากสอบถามคนที่เคยเป็นสิวฮอร์โมน หน้ามัน เป็นสิวอุดตันเยอะๆเหมือนกัน ว่าใข้เวลาเท่าไหร่ รักษายังไงหรอคะ เราควรกินอะไรยังไง หรือทาสกินแคร์อะไรเพิ่มหรือลดมั้ย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ & pls be nice naka ตอนนี้เริ่มท้อแล้ว TT