กาแฟแก้ง่วงยามบ่าย

กินกับกาแฟร้อน ช่วยหายง่วงหรืออาจง่วงกว่าเดิม🤣

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนบางคนซดอเมริกาโน่แก้วใหญ่ตอนค่ำแล้วยังหลับปุ๋ยเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ในขณะที่เราแค่จิบตอนบ่ายสองก็ตาค้างไปทั้งคืน ปรากฏการณ์ กินกาแฟแล้วยังหลับได้ปกติ ไม่ใช่เรื่องคิ

ด ปกติผมก็ไม่รู้ว่าคนเราควรจะออกกำลังกายตอนเช้าหรือว่าตอนเย็นแต่ผมบอกเลยนะครับว่าตอนนี้ผมไม่อยากจะออกกำลังกายตอนเย็นเท่าไหร่นะเพราะว่ามันเหนื่อยหลังจากที่ทำงานแล้วก็อยากจะพักผ่อนแต่แน่นอนถ้าผมเดินท

วันนี้งานเยอะ ตาก็จะหลับ รู้สึกง่วงเล็กน้อย รุ่นพี่เพื่อนร่วมงาน คนหนึ่งเอามัขามแกะเม็ดแล้วมาให้ อีกคนกลัวน้อยหน้า ให้มะม่วงกวนมา 2 กล่อง เก็บมะม่วงกวนกลับบ้าน 1 กล่องไว้ให้น้อง ไอ้ตัวนั่นชอบกินมะม่วง

เช้านี้อยากกินปาท่องโก๋​ แต่คุณแม่บ้านบอกรับประทานแบบนี้ก่อนนะปาท่องโก๋​ พรีเมียม555 เมื่อวานไปFoodlandอีกครับ​ ได้ไส้กรอกมา​ รู้สึก3แถม2นะ​ อาหารเช้าง่ายๆละกันวันนี้​ แซนวิช​ ชีส​ มอส+เชสด้า​ ชีสนี่1

นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) โพสต์ข้อความลงบนเฟซบุ๊ก Veerapun Suvannamai ระบุว่า Sleep Hygiene — คู่มือนอนหลับให้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยา บทที่ 13 (จากหนังสือ ก่อนจ