ช่วยเหลือคนที่เสี่ยงโรคซึมเศร้ายังไงดีครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ14-15ปี ผมได้ไปเจอผู้หญิงคนหนึ่งในเกมออนไลน์ซึ่งเธอก็เป็นผู้ใหญ่แล้วอายุ28ปี เราสองคนเป็นเพื่อนที่ดีมากๆเลยครับ จนวันหนึ่ง เธอได้ทักมาคุยกับผม ตอนแรกก็ไม่มีอะไรหรอกจนกระทั่งเธอพูดคุยกับผมเรื่องความรักของเธอแล้วร้องไห้ออกมา ผมปลอบไม่เก่ง แต่ผมก็พยายามปลอบเธออยู่เสมอ จนกระทั่งเธอเริ่มดีขึ้น เธอเล่ากับผมว่า เธอเกือบเป็นซึมเศร้าช่วงสมัยเรียนมัธยม เธอเกือบฆ่าตัวตายด้วยการกินยาชนิดหนึ่งหลายๆเม็ด แต่เธอก็รอดเพราะอ้วกซะก่อน ครอบครัวเธอไม่ค่อยสนใจเธอนัก ดังนั้นเธอมักจะมีปัญหากับครอบครัวเสมอ เคยไปหาหมอแล้ว หมอก็ให้ยามากิน จนอาการก็เบาลง แต่ความซึมเศร้าก็ยังมีอยู่ในตัวเธอ เธอรู้สึกเบื่อตลอดเวลา รู้สึกอยากจากโลกนี้ไป เธอเคยโทรกับผมแล้วร้องไห้ในสาย ในใจผม ผมรู้สึกอยากให้เธอเป็นเหมือนคนทั่วไป ที่ไม่ต้องมากังวล คิดมาก เครียดมาก จนเกินไป ผมอยากปกป้องคนที่เสี่ยงเป็นซึมเศร้า ผมไม่รู้หรอกนะเพราะทำไมผมถึงอยากปกป้องคนเหล่านี้ แต่ผมก็อยากช่วยเธอและคนอื่นๆที่กำลังเป็นเหมือนกับเธอ ทุกคนพอมีอะไีรแนะนำมั้ยครับ เรื่องหมอผมก็แนะนำเธอไปแล้ว ผมจะรอเธอเป็นปกติ(ผมและเธอเป็นเพื่อนกันในโลกออนไลน์ )