ขอวิธีเลิกช่วยตัวเองหน่อย

5 อาหาร "บำรุงปอด" ผู้พิทักษ์ระบบทางเดินหายใจ ตัวช่วยลดอักเสบ ลดเสี่ยงมะเร็ง ปอด เป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายและขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา ทำให้

ต้องล้างใบกะหล่ำปลีด้านในหรือไม่? นักโภชนาการเผยเคล็ดลับสำคัญ หากทำผิดอาจทำให้วิตามินซีสูญหมดหลายคนชอบกินกะหล่ำปลี แต่ก็สงสัยกันว่า ใบด้านในจำเป็นต้องล้างหรือไม่ จนกลายเป็นประเด็นถกเถียงในโลกออนไลน์นั

มีวิธีที่ไม่ธรรมดาช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่าย ๆ และใช้เงินไม่มาก อีกทั้งยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ด้วยการเลิกบุหรี่ถือเป็นความท้าทายที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่หลายคนต้องเผชิญ แม้ว่าจะมีวิธีดั้งเดิมม