หลวง​พ่อ​ชาสอนปล่อย​วาง​ ง่ายๆ​สั้นๆ

"ทำด้วยการปล่อยวาง
ปล่อย อยู่...ในการกระทำ
กระทำ อยู่...ในการปล่อย
เห็นสิ่งทั้งหลาย(อารมณ์)
ที่เกิดขึ้นกับจิต นั้น...ก็สักแต่ว่า
เป็นความรู้สึก เท่านั้นเอง  เป็นของไม่เที่ยง

ไม่มี ตัว    ไม่มี ตน
ไม่มี เรา   ไม่มี เขา(อยู่...ในความรู้สึกนั้น)
ไม่ควรยึดมั่น ถือมั่น  
อันใด อันหนึ่ง ในสิ่งทั้งหลาย...เหล่านั้น."
______________________________________
หลวงพ่อชา  สุภัทโท  วัดหนองป่าพง.