💘รวมภาพศิลปินดารา AumAum 2 (07/09/2025) @Central Ladprao💞

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

สวัสดีครับ เราเป็นไรเดอร์ใหม่ของค่ายหนึ่ง เรานั้นวิ่งได้อาทิตย์หนึ่งแล้ว เรานั้นลาออกจากงานประจำมาวิ่งส่งอาหารเพื่อว่าจะมีลายได้เพิ่มขึ้น แต่เรานั้นวิ่งแล้วไม่เห็นกำไรมากมายอะไรเมื่อหักต้นทุนค่าน้ำมัน

กล่องทรูขึ้นจุดสีแดงเน็ตเล่นไม่ได้ค่ะทำยังไงดีคะ