ทำยังไงดีคะ เกี่ยวการนินทากันจนเครียด

มีปัญหากับคนที่ทำงานค่ะ ตอนแรกถูกกันดี ถึงขนาดสร้างกลุ่มด่าคน อาจจะเพราะวุฒิภาวะเพราะแต่ละคนอายุยังน้อยเพิ่งจะ20กัน ซึ่งเราอายุเยอะกว่าหลายปี หลังๆมาไม่กินเส้น  พอไม่มีคนคุยด้วย และโดนนินทา เริ่มเครียดแล้วค่ะ บางครั้งอยากระเบิดออกมาให้มันจบๆ แต่ปัญหาเขาไม่พูดต่อหน้าเรา แต่เลือกที่จะโพสต์เเซะและแยกกลุ่ม บางคนไม่ได้เกี่ยวข้องแต่ก็เป็นกับเขาด้วย ถ้าให้พูดก็ยาวเลยค่ะ ปัญหาที่เกิดแรกๆ ควรทำยังไงดีคะ ทำงานก็โอเคดี แต่พอคิดก็ปวดหัว บางครั้งก็โมโหจนไม่อยากเอาอะไรเลย
จนรู้สึกว่าไม่ไหวเลยบางทีจนนอนไม่หลับเพราะเครียด