สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว pantip ที่ผ่านมาอ่านกระทู้นี้
ขออธิบายก่อนนะคะว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารักษาอาการมาประมาณ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะกินยาพบแพทย์ตลอด ตอนนี้เราหยุดทำงานเพราะเป็นสมาธิสั้นเทียมเป็นผลกระทบมาจากอาการซึมเศร้าที่เป็น เราอาศัยอยู่กับแฟนและน้องแมว 1 ตัวค่ะ เรารู้สึกว่าเราโดดเดี่ยวมากๆเลยค่ะเหมือนกับว่าอาการป่วยหรือความรู้สึกนึกคิดข้างในไม่สามารถบอกหรือระบายกับใครได้เลย เราเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อนหรือเพื่อนน้อยมีก็ไม่ค่อยสนิทกันไม่ค่อยได้คุยอะไรกันเป็นพิเศษซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันจะใช้กับแฟนซะส่วนใหญ่หรือเล่นกับแมวดูแลบ้านเป็นกิจวัตรประจำวัน ลึกๆแล้วมันมีความเหงาโดดเดี่ยวดูภายในใจค่ะ
เราควรจัดการความรู้สึกนี้หรือหาทางออกกับสิ่งนี้ยังไงได้บ้างคะเพราะเคยลองคุยกับแฟนดูแล้วแฟนบอกว่าบทสนทนาของเรามันเครียดเกินไปเขาไม่ค่อยถนัดคุยอะไรแบบนี้เป็นการคุยที่ทำให้เขาอึดอัดทำให้เราไม่สามารถคุยกับเขาได้ค่ะ
เป็นโรคซึมเศร้าและรู้สึกโดดเดี่ยวมากๆทำยังไงดีคะ
ขออธิบายก่อนนะคะว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารักษาอาการมาประมาณ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะกินยาพบแพทย์ตลอด ตอนนี้เราหยุดทำงานเพราะเป็นสมาธิสั้นเทียมเป็นผลกระทบมาจากอาการซึมเศร้าที่เป็น เราอาศัยอยู่กับแฟนและน้องแมว 1 ตัวค่ะ เรารู้สึกว่าเราโดดเดี่ยวมากๆเลยค่ะเหมือนกับว่าอาการป่วยหรือความรู้สึกนึกคิดข้างในไม่สามารถบอกหรือระบายกับใครได้เลย เราเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อนหรือเพื่อนน้อยมีก็ไม่ค่อยสนิทกันไม่ค่อยได้คุยอะไรกันเป็นพิเศษซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันจะใช้กับแฟนซะส่วนใหญ่หรือเล่นกับแมวดูแลบ้านเป็นกิจวัตรประจำวัน ลึกๆแล้วมันมีความเหงาโดดเดี่ยวดูภายในใจค่ะ
เราควรจัดการความรู้สึกนี้หรือหาทางออกกับสิ่งนี้ยังไงได้บ้างคะเพราะเคยลองคุยกับแฟนดูแล้วแฟนบอกว่าบทสนทนาของเรามันเครียดเกินไปเขาไม่ค่อยถนัดคุยอะไรแบบนี้เป็นการคุยที่ทำให้เขาอึดอัดทำให้เราไม่สามารถคุยกับเขาได้ค่ะ