มีวิชาทำให้อาการจมูกแดงตาแดงจากการร้องไห้ หายไหมคะ?

ไม่ชอบเล่าปัญหาให้ใครฟัง แต่เป็นคนเซนซิทิฟมาก แค่โดนสะกิด/นึกถึงเรื่องในหัวน้ำตาก็ฉ่ำเบ้าแล้วค่ะ อยากได้วิธีทำตัวกลมกลืนเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นให้คนอื่นเห็นหน่อยค่ะ 🙏