จุดสำคัญ ที่ทำให้ใจเราสงบขึ้น จากปัญหาต่างๆ ในชีวิต มีอะไรที่ต้องเริ่มทำบ้างนะ

ใช่ค่ะ ตามหัวข้อนี้เลย
เราเป็นคนนึงที่ นั่งสมาธิแล้วใจยิ่งไม่สงบ
จะรู้สึกว้าวุ่นมากกว่าเดิม

ควรเริ่มทำอะไรบ้างเพื่อให้ใจได้สงบ
และ มีสติ ขึ้นเพื่อนำพาตัวเองไปสู่ความสุขบ้างในช่วงนี้

มาแชร์กันนะคะ