เครียดแล้วไม่บอกคนอื่น เก็บกดเลยเหงา แก้ไงคับ

เพิ่ง 29 แต่ชอบการอยู่คนเดียว ชอบความสงบ ชอบอยู่เงียบๆ เคยมีแฟนแต่ด้วยการใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน อีกฝ่ายมีสังคมเยอะ เลยต้องแยกย้าย คิดว่าผิดปกติมั้ย? เรื่องแฟนถ้าไลฟ์สไตส์เดียสกันก็อยู่กันได เอาจริงๆคือ

รบกวนสอบถามค่ะ เป็นเรื่องของพี่สาว พี่เขาตกงานมา6เดือนแล้ว เครียดมากได้โรคทางจิตเวชมาอีก ตอนนี้ก็ยังหางานไม่ได้ มีหนี้กรุงไทยใจป้ำ จ่ายปกติมา2ปี และหยุดจ่ายเดือนนี้น่าจะเข้าเดือนที่5 พอพี่เขาทานยากลั

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดคับ

คือตัวผมมีอาการเครียดคิดไปเอง และคิดเเต่กลัวคนที่เรารักเสีย ต้องทำไง ช่วยเเนะนำทีคับ

เวลาเหงาจะทักคนคุยเเต่ไม่รู้จะคุยอะไรทำไงคับ

เครียด เหงา จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่มีเพื่อนเลย

คือเราเป็นโรคเครียดหรือป่าว เราเป็นคนคิดมาก ปวดหัวบ่อย ปวดทุกๆเดือนเลย คิดอยากทำร้ายตัวเอง เราเหมือนเหงาเหมือนอยู่คนเดียว แล้วมีการรักษาอย่างไรบ้าง ช่วยแนะนำเราหน่อยนะ