จัดการความรู้สึกยังไงดีคะ

คือหนูต้องไปเรียนพิเศษที่หนึ่งคนเดียว ซึ่งตอนนี้หนูเครียดมาก ไม่ได้เครียดเรื่องเรียนแต่เครียดตรงที่เวลาเปิดประตูเข้าไปกลัวจะมีแต่คนมองแล้วหนูจะรู้สึกประหม่า กลัวว่าถ้าเรารีบไปเลือกที่นั่งมันจะไปแย่งที่คนที่เขาเคยเรียนมาก่อนแล้วจะโดนเขาเกลียด ควรทำยังไงให้เลิกคิดมากเลิกเครียดเรื่องมันไม่ควรจะเครียดแบบนี้ดีคะ