ญี่ปู้นนนน!!!!!! จันทร์ อังคาร พุทธ......วิ่งไปเกือบ 3 พันจุด แล้วววววๆๆๆๆๆ

]Hi-light @U17 ของอนาคตสาวๆตัวน้อยๆของไทย พอมาย้อนดู...ยิงดูยิงดีใจ อนาคตวอลเลย์บอลสาวไทยไม่สิ้นเเน่นอน ไทยเเลนด์ ปู้นนนนๆๆๆๆๆๆๆ มีน้องๆครับทุกคนที่ลงครับ :D #เมื่อยมากๆๆๆๆๆ เเต่มีความสุข ><

คือผมออกกำลังกายแบบ cardio ควบคู่ไปกับ weight traning ใน1อาทิตย์ต้องออกแบบไหนมากกว่ากันหรอครับ เช่นวันจันทร์ cardio อังคาร weight traning พุทธ cardio ฯลฯ ขอวันหยุด1วัน ช่วยจัดตารางวันให้ เหมาะสมให้ผ

ผมลงวันแรก (วันจันทร์) ตั้งแต่ 06:20 ได้ข้อความว่ารอ 3 วัน วันนี้วันอังคาร 21:19 ได้ SMS จาก "HALFHALF" ว่าสำเร็จ เข้า app เป๋าตั๋ง กดที่"คนละครึ่ง" banner ก็มีกล่องข้อความว่าได