นาฬิกา citizen

ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ

อยากได้แบบเล็กๆไม่เอาครอบหัว ขอบคุณครับ

คือพอดีอยากได้นาฬิกาเรือนแรก ไม่ทราบว่าระหว่าง patek 24 กับ rolex lady date just 26, 31 mm เลือกอะไรดีคะ (สนใจซื้อมือสองค่ะ) ขออนุญาตติดแท็กนะคะ

นาฬิกา Rolex ซื้อที่ไหน ในไทย ผมไม่มีความรู้เลย อยากทราบว่าที่ประเทศไทย มีช็อปไหม หรือซื้อกันที่ไหน กลัวของปลอมครับ ผู้มีประสบการณ์แนะนำหน่อยครับ หรือช็อปมือ 2 ไว้ใจได้ก็ได้ครับ อยากมีไว้สักเรือนครับ