อกหักครั้งแรกมีวิธีมูฟออนกันอย่างไรบ้างครับ

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ23ปีเรียนอยู่ปี4ครับ นี่ถือเป็นการอกหักครั้งแรกของผมเลยครับ มีเพื่อนแนะนำให้ลองใช้แอพหาคู่แอพนึง เล่นได้สักพักก็มีโอกาสที่ได้คุยกับผู้หญิงคนนึงเธอเด็กกว่าผม 2 ปี และเรียนกันคนละมหาลัย ทั้งในช่วงที่คุยและคบกันกันเราเจอกันบ่อยมากจากที่ผมอินกับคนยากเขาทำลายกำแพงของผมทีละนิด เขาให้ความชัดเจนกับผมมากแล้วเล่าเรื่องผมกับพ่อแม่เขาให้ฟังด้วย อะไรก็ดูดีไปหมด ระหว่างที่คบเราไม่เคยทะเลาะหรือผิดใจกันเลย ผมรู้สึกปลอดภัยที่ได้อยู่เขา เขาก็บอกกับผมเช่นเดียวกันและบอกว่าผมเป็นผู้ชายที่ดีที่สุดที่เขาเจอมาแล้ว วันก่อนจะเลิเข้าผมเห็นเขาทำงานกลับมห้องก็ดึกแล้วเห็นเขาบ่นท้อบลาๆ ผมเลยเซอไพรซ์โดยการซื้อเค้กและของใช้นิดหน่อยนั่งรถไปให้เขาถึงหน้าหอ ตอนนั้นเขายังบอกรักผมปกติเลย ยังถ่ายสตอรี่ไอจีน่ารักๆด้วยกันอยู่เลย แต่หลังจากนั้น1วัน เขาไม่ได้ทักมาหาผมในตอนเช้า ผมเลยกดเล่นๆไปดูหน้าไอจีสรุเขาลบไฮไลท์ที่เกี่ยวกับผมออกหมดเลยผมเลยโทรย้ำไปถามว่าเกิดอะไรขึ้นเขาก็บอกว่าเขารู้สึกฝืนคบกเราเขาไมรู้สึกว่าไปต่อไม่ได้ตอนนั้นผมพยายามยื้อไว้แต่เขาก็เลือกที่จะไป ผมรู้สึกแย่มากเพราะก่อนหน้านี้ไม่มีสัญญาณบ่งบอกถึงเรื่องนี้เลย และตเลบอกเลิกกันเขาไม่คิดที่จะแม้แต่จะบอกลาหรืออวยพรผมด้วยซ้ำ ผ่านมา2 อาทิตย์แล้วผมก็ยังรู้สึกไม่มีสมาธิจะอ่านหนังสือหรือทำงานเลย ทางบ้านผมก็เป็นห่วง แต่หลังจากที่เลิกกันเขาก็ยังมาส่องสตอรี่ผมอยู่เรื่อยๆนะอันนี้ก็ไม่เข้าใจ อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีมูฟออนจากความผูกพันธ์อย่างไรบ้างครับ ที่แบบไปเดินสถานที่ที่เคยไปด้วยกันแล้วไม่นึกถึง