ไม่รู้จะตั้งหัวข้อกระทู้ยังไงดี

คราวๆ เรากับแฟนอยู่ด้วยกันมา7ปีกว่า
ช่วงคบกันแรกๆ เรื่องเซ็กส์เราเข้ากันได้ดี
  เราเป็นคนนิสัยถ้าคบกับแฟน จะรักครั่งรักในตัวแฟนมาก มีอะไรด้วยกันทุกวันหรือไม่ก็วันเว้นวัน จนอยู่มาจะเข้าปีที่4 แฟนไม่ค่อยอยากมีไรด้วย บวกกับเราทะเลาะกันทุกวันรักๆเลิกๆอะไรประมาณ แฟนไม่สามารถให้ความสุขเราได้ ด้วยความที่เขาไม่อยากอะไรมีด้วย
เราก็เลยไปหาเศษหาเลยข้างนอก แต่เรากับแฟนก็ไม่ได้เลิกกัน พอหลังจากที่ไปแอบมีสัมพันธ์ข้างนอกมา เรากับแฟนก็ไม่สามารถมีอารมร่วมกันได้เลย กลายเป็นเราที่ไม่มีอารมร่วมกับแฟนค่ะตอนนี้  ยิ่งวันนี้เราเลิกงานไวเปิดประตูเข้าห้องนอนไป เจอแฟนกำกับลังช่วยตัวเองอยู่ เขาก็ตกใจเรา  ยิ่งทำให้เรารู้สึกผิด เราอบากจะเลิกกับเขาให้จบๆไป แต่เขาเป็นฝ่ายไม่ยอมเลิก เราก็ใจอ่อนทุกที  แต่ณ.ตอนนี้ เราไม่ได้ออกไปหาเศษหาเลยแล้วนะเราเลิกแล้ว เหมือนกับเราไม่มีความต้องการทางเพศ
  เราควรแก้ปันหานี้ยังไง ดี (เราก็ไม่ใช่ดี มีรักโลภ โกรธ หลง มีกิเลสตัณหา )