เพื่อนๆมีการจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรครับถ้ารู้สึกเศร้า อึดอัด หรือเสียใจ ดิ่ง อะไรต่างๆ

สวัสดีเพื่อนๆทุกคน เรามีเรื่องกลุ้มใจมากๆ มันเสียใจมาก ตรงที่เราไม่โอเค อึดอัด เวลาที่เเฟนไปทำหน้าที่ งาน ต่างๆ ยังเป็นนักศึกษาอยู่นะคะ เเฟนไม่ให้เวลาเลย รุ้ว่าทำงานทำอะไร เเต่กลับหอพักที2-3ทุ่ม ทั้งๆ

ตอนนี้เราดิ่งมากๆเลยค่ะ ร้องไห้มาเกือบเดือนแล้ว จากการเลิกกันกับแฟน  เราไม่มีเพื่อน หรือไม่มีใครเป็นที่ระบายหรือปรึกษาได้เลย เราอึดอัดและเจ็บมากๆ เราแค่อยากมีสักคนที่รับฟังเราบ้าง แต่พอเรามองรอบๆ

เรากำลังจะขึ้นม.6 ค่ะ เลยต้องติวเตรียมสอบเข้ามหาลัย เราซื้อคอร์สออนไลน์มาเรียน เราคิดทุกอย่างไว้แล้วค่ะ พวกเวลาเรียนแะไรต่าง ๆ เราไม่อยากให้แต่ละวันเรียนเยอะเกินไปดพราะเป็นวิชาคณิต เฉลี่ยวันละ 4-6 ชมต

มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะพออยู่คนเดียวเงียบ ๆ อยุ่ดีก็จะดิ่งเศร้าพอนึกเรื่องไรได้ก็จะเศร้านอยไปหมด เราเป็นบ่อยมากค่ะบางทีก็น้ำตาไหลแบบไม่มีสาเหตุ

สวัสดีค่ะ ปู่หนูเสียไปช่วงเดือนมกราค่ะเสียไปก่อนวันเกิดหนูไม่กี่วันแล้วหนูไม่รู้จะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไง ส่วนตัวเป็นโรคซึมเศร้าด้วยรู้สึกดิ่งมากๆกลับบ้านมาเห็นรูปเขาแล้วนึกถึงภาพความทรงจำเก่าส่วน

เราพึ่งเลิกกับแฟนค่ะ ตลอด1ปีที่ผ่านมาที่เราคบกับเขามา เราอยู่กับแฟนตลอด ทำไรไปไหนกินข้าวก็อยู่ด้วยกัน เรามีเพื่อนนะคะแต่แทบจะไม่ได้คุยกับเพื่อนเลย เราอยู่คนละห้องกับแฟน แต่เวลาที่เข้าเราเข้าเรียน เราก

ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้าง เรื่องที่พ่อแอบมีเมียน้อยเราเสียใจเพราะห่วงความรู้สึกแม่มาก เล่าให้ญาติที่สนิทฟัง เพราะคุยกับพ่อเป็นการส่วนตัวก่อนหน้าพ่อปฏิเสธตลอด หลังจากที่เล่าเรื่องไปแม่ก็รับรู้ แต่แ

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

เพลงอะไรที่เวลาเศร้า มีปัญหาชีวิต ปัญหาความรัก ฟังแล้วจะยิ่ง ฟังแล้ว ดิ่ง ดาวน์