หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอายุ 50+ ตื่นกันกี่โมงครับ
กระทู้คำถาม
สังคมผู้สูงอายุ
สำหรับผมอายุ 51 ปี ตื่นเอง 6.30 น. ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน
วันหยุด อยากตื่นสายๆ ก็ตื่นเวลานี้ทุกวัน ถ้าวันไหนหลับต่อได้จะแฮปปี้มากๆ
เพื่อนๆพันทิป อายุ 50+ ++ ตื่นกันกี่โมงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณตื่นนอนตอนกี่โมง แบะเข้านอนตอนกี่โมงคะ และหลับยากมั้ย
สำหรับตัวเอง ปกตินอนห้าทุ่ม และตื่นประมาณหกโมงเช้า ยกเว้นวันที่นอนไม่หลับ ก็ขยับเวลาไป และตื่นสายหน่อย เวลานอน จะประมาณ 7 ชั่วโมง ถ้านอนน้อยกว่านี้ จะไม่ค่อยสดชื่นค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ นอนตอนไหน ตื่นตอนไห
พักกายา
มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม
เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย่าง น้ำหนัก 52 - +1 /53 ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8458942
แต่งกันมา6ปี แต่ช่วงหลังๆนอนด้วยกันแต่ไม่เคยมีอะไรกัน ผิดปกติไหมครับ
คือผมสงสัยว่า ผู้หญิง จะเบื่อแล้วไปมีคนอื่นไหม เพราะช่วงหลังๆทำงานกะดึกมา 5 6 เดือนแล้ว เลยเวลานอนไม่ตรงกัน ผมตื่นทำงาน ตี1 เลิก 6โมงเช้า นอนตั้งแต่1ทุ่ม แต่แฟน ทำงาน9โมง เลิก5โมงเย็น ผมก็ไปรับ ไปส่ง
สมาชิกหมายเลข 2404761
WFH ช่วงลูกปิดเทอมพอดี สังเกตว่าเค้ามีความสุขมากเลย
ปกติทำงานออกเช้ากลับดึก ตอนเช้าลูกไม่ตื่น ตอนดึกลูกหลับ พอช่วงนี้ได้ WFH ลูกแฮปปี้มากเลยค่ะ อ้อนแม่ทั้งวัน บอกอยากให้แม่อยู่บ้านตลอดไปเลย ทำตัวน่ารัก ไม่ดื้อไม่ซน เห็นแบบนี้แล้วรู้เลยค่ะว่าลูกคิ
สมาชิกหมายเลข 5600330
“เมย์ เฟื่องอารมย์” แฮปปี้ก้าวสู่วัย 50 ลุ้น ให้ อั้ม พัชราภา ตรวจไข่
“เมย์ เฟื่องอารมย์” แฮปปี้ก้าวสู่วัย 50 ยันยังไม่วัยทอง เผยเซนส์แรงทายเพศลูก “เมย์ พิชญ์นาฏ” แม่นเป๊ะ พร้อมแท็กทีมรุมบิ้วท์ “อั้ม พัชราภา” ฝากไข่ ลั่นมีลูกเมื่อไหร่
พอลเทียร์แมวเทา
ฝันเห็นหญิงนอนตาย แบบนี้วิญญาณมาให้เห็นจริงๆ หรือว่าธาตุกำเริบ นั่งสมาธิอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้สวดมนต์ แต่พอจะนั่งสมาธิบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 คืน เวลา 10-20 นาทีต่อครั้ง เกินบ้างนิดหน่อย ส่วนใหญ่ไม่เห็นอะไร บางครั้งน้ำตาไหลพราก หลังๆ ทำงานดึก ง่วงก็นอนเลย ไม่นั่ง นอนสวดมนต์คาถาป
buchecktien
ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด
ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่
สมาชิกหมายเลข 6934309
ตั้งใจปรับเวลาตื่นเช้านอนเร็วเปลี่ยนชีวิตตัวเอง
เป็นคนนอนดึกประมานตี1-2 นอนหลับยากเลยลองตื่นเช้า จากตื่น11โมงเป็น6.30 วันนี้เป็นวันแรกตื่นขึ้นเองค่ะ6.30 นั่งทำงานถึง8โมงครึ่ง ทานข่าวเช้า9.00 จากนั้นง่วงเลยค่ะ เข้าไปนอนต่อถึง10.15 อย่างงี้เรียกว่าขี
Depp
ช่วยแนะนำที่ครับ ชายอายุเกือบ60 เป็น เบาหวาน ความดัน ไขมัน อยากวางแผนสุขภาพ ไปแนวไหนดีครับ
ช่วยแนะนำที่ครับ ชายอายุเกือบ60 เป็น เบาหวาน ความดัน ไขมัน อยากวางแผนสุขภาพ ไปแนวไหนดีครับ 1. ประกันสุขภาพ ( เบี้ยบวกสูงขึ้น / ข้อยกเว้นเยอะ / เสี่ยงเคลมไม่ได้ ) 2. เจอจ่ายจบ (ประกันแต่มะเร็ง) 3. ทำใจ
mrsirichai
เป็นไหม หัวค่ำ เข้านอนปุ๊บก็หลับเลย แต่หลับได้แป็บเดียวก็ตื่นกลางดึก ลุกไปปัสสาวะ แล้วหลับต่อไม่ได้ ? มาดูสาเหตุ?
3 สาเหตุหลัก และวิธีแก้ ตื่นบ่อยๆกลางดึก หมอไมค์ -(คุณหมออารมณ์ดีที่ให้ความรู้ด้านสุขภาพและสมอง) ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาการ "ตื่นบ่อยกลางดึก" หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เข้านอน 1-2 ทุ่ม ห
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอายุ 50+ ตื่นกันกี่โมงครับ
วันหยุด อยากตื่นสายๆ ก็ตื่นเวลานี้ทุกวัน ถ้าวันไหนหลับต่อได้จะแฮปปี้มากๆ
เพื่อนๆพันทิป อายุ 50+ ++ ตื่นกันกี่โมงครับ