ในวันที่แย่ที่สุด… คุณมีวิธีรับมือกับความรู้สึกอย่างไร?

เราอยากรู้ว่าทุกคนที่ผ่านเข้ามาอ่าน มีวิธีการจัดการความรู้สึกแย่ๆ ของตัวเองยังไงบ้าง เรารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ค่อนข้างซึมได้ง่ายมาก แค่พอรู้ว่าไปทำให้คนอื่นต้องคอยเตือนคอยบอก แค่นี้ก็รู้สึกแย่กับตัว

สวัสดีครับผมชื่อเอไอแล้วกัน ผมเหนื่อยมากกัยชีวิต และ เบื่อชีวิตมาก อยากจะตายนะแต่ติดอยากเดี๋ยว คือ คำว่า หนี้ ถ้าไม่มีคำว่าหนี้ ชีวิตผมคงหมดเวลาแล้ว ทุกคนคงไม่ได้มาอ่านบทความนี้แล้ว ผมมีเพื่อนสนิทนะว่

ยาต้านเศร้าบางตัวหรือ fluoxetine จะมีผลข้างเคียงทำให้ความต้องการลดลง แล้วปริมาณน้ำที่ร่างกายผลิตได้มันจะลดลงด้วยมั้ยครับ เห็นหลายคนว่าจาดเดิมที่เป็นคนเซ็กจัดพอทานยาพวกนี้กลายเป็นว่าไม่มีอารมณ์ช่วยตัวเ

สืบเนื่องจากกระทู้ที่ผมเคยตั้งไว้เมื่อประมาณ 2 ปีก่อน (https://pantip.com/topic/42670801) ตอนนั้นผมกังวลว่าในอนาคตอาจเกิดปัญหาบางอย่างขึ้นในครอบครัว แต่ไม่คิดเลยว่ามันจะเกิดขึ้นเร็วขนาดนี้ ช่วงหลังผม

พี่ๆคะ ทำไมหนูเศร้าใจจัง หนูไม่มีกำลังใจเลยค่ะ😢 หนูคิดว่าหนูน่าจะเป็นซึมเศร้า. แต่อีกใจก็คิดว่าตัวเองนะจะเบื่อ​ ทุกวันหนูกลัวว่าจะมีแต่เรื่องแย่ๆสายตาแย่ที่มองมาความคิดหนูก็เลยไปในทางนี้ค่ะบางครั้งหนู

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

ช่วงที่อาการแย่อยากฆ่าตัวตาย เพื่อนๆรับมือและปรับอารมณ์ยังไง

ขอบอกก่อนนะคะว่าจขกท.อายุ 14 และป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารุนแรงมาหลายปีแต่พึ่งได้ไปพบจิตแพทย์ปีนี้ ทุกคนมีวิธีการจัดการกับความเศร้าของตัวเองยังไงคะ ขอไม่บอกนะคะว่าเรื่องอะไรเพราะมันมีหลายเรื่องมาเกินกว่าเด็

เราอายุเพิ่ง 15 เพิ่งตรวจป่วยเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง ตอนแรก เรานึกว่ามันคงจะดีขึ้นเองอีกไม่นาน นี่ผ่านมาไม่กี่วันเราเองเริ่มตกตะกอนแล้วว่าตัวเองจะมีโอกาส หายจริงหรอ มันเป็นโรค​ที่มีอุปสรรคต่อการใช้ช

เรามีความคิดเกี่ยวกับเรื่องความตายตลอดเวลา คิดแบบทุกนาที ชอบคิดว่าสุดท้ายก็ต้องตาย จนไม่อยากได้อะไร ไม่อยากทำอะไร คิดแต่เรื่องนี้ คิดรู้สึกผิดที่ทำให้ลูกเกิดมาเพราะเดี๋ยวลูกก็ต้องตาย เราเพิ่งคิดแบบนี