ในวันที่แย่ที่สุด… คุณมีวิธีรับมือกับความรู้สึกอย่างไร?

สวัสดีค้าาา ทุกๆท่านแลกเปลี่ยนนประสบการณ์กันค่า อยากจะรู้ว่าทางบ้าน พ่อแม่หรือผู้สูงวัยใครที่เป็นโรคแบบนี้บ้าง เช่น - เอาแต่ใจ - อารมณ์ร้อน โมโหร้าย - มองไม่เห็นความผิดตัวเอง - โลกหมุนรอบชั้นนนนนคนเด

เวลาทุกคนทะเลาะกันเพื่อนเรื่องเล็กๆ ทุกคนจัดการความรู้สึกยังไงเราเราไม่รู้จะต้องทำยังไง เวลาทะเลาะก็อยากร้องไห้ตรงนั้นเลย เรื่องทะเบาะก็เล็กๆน้อยๆ ทั่วไป แต่เพื่อนเราไม่คุยด้วย ทำตัวแย่ๆใส่ ทั้งๆที่บา

คำพูดที่ทำให้เรารู้สึกแย่ต่างๆ

ขอบอกก่อนนะคะว่าจขกท.อายุ 14 และป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารุนแรงมาหลายปีแต่พึ่งได้ไปพบจิตแพทย์ปีนี้ ทุกคนมีวิธีการจัดการกับความเศร้าของตัวเองยังไงคะ ขอไม่บอกนะคะว่าเรื่องอะไรเพราะมันมีหลายเรื่องมาเกินกว่าเด็

เราคิดว่าแม่เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แม่เราชอบบอกว่าถ้าชีวิตจะเป็นอย่างนี้ก็ให้เขาตายไปเถอะ เราต้องนั่งฟังสิ่งที่เขาเจอมาอันไหนที่เค้ารู้สึกไม่ดีเขาจะมาระบายกับเราทุกวัน กลายเป็นว่าเราแย่ไปด้วยร้องไห้ทุกวัน

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เรามีเรื่องราวที่แย่มากๆ ในชีวิต เหมือนอยู่ดีๆ ฟ้าก็ถล่มลงมาแบบนั้นเลยค่ะ อยากรู้ว่าทุกคนรับมือกับเรื่องราวแย่ๆในชีวิตกันมาได้อย่างไรบ้างคะ

อาการซึมเศร้า สามารถเกิดกับทุกคนได้ 🤩อาจเนื่องจากมีเหตุการณ์กระทบ กระเทือนจิตใจฉับพลัน รุนแรงทำให้สารเคมีในสมองแปรปรวน เกิดความรู้สึกหดหู่ คิดร้ายกับตัวเอง 🫩จนต้องพบจิตแพทย์เพื่อรักษา โดยการกินยา🫩 ถ้

คือผมเป็นมา2-3ปีแล้ว แต่รักษาแค่ปีแรกเพราะหมอนัดวันปกติทำให้กระทบการเรียนจนผมเลือกไปหา ยาก็เลยมีกินบ้างไม่มีบ้างบางก็ได้ยาจากเพื่อนที่เป็นเหมือนกันมากินบ้างเพราะเป็นตัวเดียวกัน จน2ปีหลังเป็นผมไม่ได้หา

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ