ในวันที่แย่ที่สุด… คุณมีวิธีรับมือกับความรู้สึกอย่างไร?

สวัสดีครับ ผมอายุ 25 ปี ทำงานแล้ว เป็นโรคซึมเศร้า ย้ำคิดย้ำทำ กินยาอยู่ หาหมอตลอดครับ ผมพึ่งเลิกกับแฟนครับ คบได้ 2 เดือน ระหว่างนั้นก็มีจับมือ สกินชิพบ้าง วาดอนาคตด้วยกัน ชอบเขามากๆเพราะหลายๆอย่างก็ต

สวัสดีค่ะขออยู่ในนามคนไร้นามนะคะ เรา16 จะ 17 แล้วค่ะเราอยากระบายให้ใครสักคนฟังเลยเอามาลงในนี้ เมื่อ 2 ปีก่อนเราได้เข้าที่วิทยาลัยเทคนิคหนึ่ง เรายอมรับว่าตอนนั้นอยากเข้าสถาปัตยกรรมเพื่อเงิน ตอนนี้ก็กะจ

ขอบอกก่อนนะคะว่าจขกท.อายุ 14 และป่วยเป็นโรคซึมเศร้ารุนแรงมาหลายปีแต่พึ่งได้ไปพบจิตแพทย์ปีนี้ ทุกคนมีวิธีการจัดการกับความเศร้าของตัวเองยังไงคะ ขอไม่บอกนะคะว่าเรื่องอะไรเพราะมันมีหลายเรื่องมาเกินกว่าเด็

เราคิดว่าแม่เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แม่เราชอบบอกว่าถ้าชีวิตจะเป็นอย่างนี้ก็ให้เขาตายไปเถอะ เราต้องนั่งฟังสิ่งที่เขาเจอมาอันไหนที่เค้ารู้สึกไม่ดีเขาจะมาระบายกับเราทุกวัน กลายเป็นว่าเราแย่ไปด้วยร้องไห้ทุกวัน

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เรามีเรื่องราวที่แย่มากๆ ในชีวิต เหมือนอยู่ดีๆ ฟ้าก็ถล่มลงมาแบบนั้นเลยค่ะ อยากรู้ว่าทุกคนรับมือกับเรื่องราวแย่ๆในชีวิตกันมาได้อย่างไรบ้างคะ

ผมป่วยเป้้นโรคซึมเศร้า ไบโพล่า และโรคเครียดครับ เวลาผมไม่ได้ทานยาอาการผมจะกำเริบและคุมตัวเองไม่ได้ เนื่องจากล่าสุดผมยาปรับอารมณ์ผมขาดไปสองวัน เลยไห้แฟนไปเอาไห้ แล้ววเมื่อวานจนถึงเมื่อคืนอาการผมกำเริบอ

สอบถามพี่ๆครับผมเป็นโรคซึมเศร้ารักษากับโรงพยาบาลรัฐมานานแล้วต้องติดตามอาการและทานยาเรื่อยๆ หากมีใบรับรองจากแพทย์ยังต้องเข้ารับการเกณฑ์ทหารมั้ยครับ ตอบตรงๆได้เลยครับ🫡

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ชอบคิดมาก มากๆ โดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ชัดเจน มักจะทำให้เราคิดมากคิดไปเอง จนไม่รู้เลยครับว่าความจริงเป็นอย่างไร บางทีเราอาจจะคิดเยอะเกินไป ยิ่งเวลาเศร้า อยู่คนเด