แนะนำอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิว

หนูเป็นคนผิวขาวเหลืองนะคะ อยากมีผิวที่ขาวกว่านี้ เเละหนูก็มีรอยสิวด้วยคะอยากหน้าใสๆช่วยเเนะนำอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยนะคะ ขอบคุณคะ :*

ผิวหน้า:หน้าเราผิวผสม จะมันมากๆช่วงทีโซน มีสิวอุดตันเป็นบางจุด มีหลุมสิว ผิวกาย:แห้งมากค่ะ เราอายุ22 อยากให้ผิวเนียน ขาว ใสขึ้น สิวลดลง แต่งหน้าติด หน้าไม่มัน แต่เราไม่อยากทานกลูต้านะค่ะ ช่วย

ตัวขาวครับ เมื่อก่อนก็ขาวอยู่ แต่เดี้ยวนี้ ดำขึ้นนิดหน่อย แต่ผิวไม่ขาวแบบใสๆ มีสิว มีรอยสิว แนะนำครีมหรือวิธีหน่อยครับ ทำยังไงบ้างคับ อยากหน้าไม่มีรอยสิว แล้วขาวขึ้นเหมือนเดิม 

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

เป็นนคนผิวไม่ขาวมากแต่อยากมีผิวที่ใสปกติก็ทาครีมทุกวันทั้งกันแดดและบำรุงอยากลองใช้สคับแต่ไม่รู้จะใช้ตัวไหนอยากได้ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายและครีมที่ปลอดจากสารมีอะไรรับรอง