แนะนำอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิว

ตอนนี้เราอายุใกล้ 30 ปี ยังเป็นสิวไม่หาย ยิ่งช่วงใกล้ประจำเดือนมาจะเป็นสิวอักเสบเยอะมากโดยเฉพาะบริเวณกรอบหน้าทั้ง 2 ข้าง ซึ่งขอเท้าความหน่อยนะคะ ***อาจจะยาวหน่อย*** คือตอนวัยรุ่นมัธยมเราก็เป็นสิวบ้าง

หนูเป็นคนผิวขาวเหลืองนะคะ อยากมีผิวที่ขาวกว่านี้ เเละหนูก็มีรอยสิวด้วยคะอยากหน้าใสๆช่วยเเนะนำอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยนะคะ ขอบคุณคะ :*

ผิวหน้า:หน้าเราผิวผสม จะมันมากๆช่วงทีโซน มีสิวอุดตันเป็นบางจุด มีหลุมสิว ผิวกาย:แห้งมากค่ะ เราอายุ22 อยากให้ผิวเนียน ขาว ใสขึ้น สิวลดลง แต่งหน้าติด หน้าไม่มัน แต่เราไม่อยากทานกลูต้านะค่ะ ช่วย

สวัสดีค่ะอยากจะปรึกษาเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะว่าใครเคยเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ​คือเราเป็นสิวมีรูขุมหลุมสิวและมีพวกสิวเสี้ยวเส้นๆขาวๆขึ้นตามรูขุมขนหลุมสิวค่ะทำให้แต่งหน้าไม่ค่อยติดทน ใครมี​​วิธีแนะนำหรือผลิตภัณ