หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มต้นใหม่ แบบปล่อยวาง
กระทู้สนทนา
สังคมชาวพันทิป
สังคมวัยทำงาน
มนุษย์เงินเดือน
เริ่มต้นใหม่…
ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็วเหมือนเดิม
แค่ตัดของที่ไม่จำเป็นออก
แล้วเดินเบาขึ้น
ทำเพราะใจเราเรียก…
ไม่ใช่เพราะโลกบังคับ
ในวัย 50+
เส้นชัยไม่ใช่รางวัลเดียวที่สำคัญ
แต่คือการเดินไปด้วยหัวใจที่ไม่กลัวแพ้
แล้วคุณล่ะ…
กำลังเริ่มต้นใหม่เพราะอะไร?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
📢 🧓 กอช. จับมือ สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) เตรียมออกรางวัลสลาก กอช.หรือหวยเกษียณ
📢 กอช. จับมือ สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล ลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) เตรียมออกรางวัล “สลาก กอช.” หรือ “หวยเกษียณ” 🎉 💰 สลาก กอช. เป็น สลากขูดดิจิทัล ✅ราคาใบละ 50 บาท ซื้
เม่าบนยอดดอย
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
เมื่อผมไม่ได้วิ่งมาปีกว่าๆ...จะเหลืออะไรบ้าง? มาดูกันครับ
สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ
กะริโตะคุง
###_ หัวใจเธอมันน่ากราบ! มาราธอนสาวเคนย่าหมดแรงแต่ขอคลานเข้าเส้นชัย _###
http://youtu.be/X8L-zF0kEwY "ฮีวอง เอ็นเกติช" นักวิ่งสาวชาวเคนย่า โชว์พลังใจที่ไม่เคยหมด แม้พลังกายจะไม่เหลือแล้ว ด้วยการคลานเข่าเข้าเส้นชัยในระยะ 50 เมตรสุดท้าย เกิดเหตุการณ์น่าประทับใจขึ
OrangE_KnighT
Amy Hunt นักวิ่งลมกรด 200 เมตร เจ้าของเหรียญเงินกรีฑาชิงแชมป์โลกที่คว้าหัวใจหนุ่มญี่ปุ่นและหนุ่มๆทั่วโลก ! 🇬🇧🏃♀️😍
Amy Hunt นักวิ่งสาวอังกฤษ เจ้าของเหรียญเงินวิ่ง 200 เมตรหญิงในกรีฑาชิงแชมป์โลกที่กรุงโตเกียว 2025 ตอนนี้เรียกได้ว่าเป็นข่าว Talk of the Town ไปแล้ว สำหรับ Amy Hunt นักวิ่งสาวสวยชาวอังกฤษ เจ้าของเหรีย
สมาชิกหมายเลข 8998738
ออกกำลังกาย 💪🏻ช่วยแก้ปัญหาแทบทุกหลอดเลือดที่จะเป็น ‘จุดหายนะ’ ให้เกิดหลอดเลือดสมองตีบ
❗️นำบทความของหมอเทนเซีย มาฝากนะคะ เกี่ยวกับ “การออกกำลังกายช่วยหลอดเลือดอย่างไร?” ใครขี้เกียจอ่านยาวๆ ไปที่สรุปเลยด้านล่าง⬇️ ออกกำลังกาย แก้ปัญหาแทบทุกหลอดเลือดที่จะเป็น ‘จุดหายนะ&r
Lady_Simplicity
ประเทศไทยปล่อยให้มีบัญชีม้าเป็น ล้าน ล้าน บัญชีได้ยังไงครับ ...
🤡 บัญชีม้ามีมาคู่ประเทศไทย เป็นสิบๆปี ผมสงสัยว่าเราปล่อยได้ถึงขนาดนี้ได้ ทุกอย่างอยู่ในระบบคอมพิวเตอร์ รู้หมดว่าใครมีกี่บัญชี เส้นเงินวิ่งยังงัย แล้วประเทศเราให้ปล่อยมีบัญชีม้าเป็น ล้าน ล้าน บัญชี
สุขะโต สุขะทานัง
ใครว่า “ตด” เป็นเรื่องน่าอาย? 💨 💨
💡💡💡💡💡 รู้หรือไม่…การ เดินเบาๆ แล้วปล่อยลม หรือที่เรียกว่า Fart Walking กำลังกลายเป็นเทรนด์สุขภาพ เพราะช่วยลดอาการท้องอืด แน่นท้อง แถมยังเป็นการออกกำลังกายเบา ๆ ที่เหมาะกับวัย 50+ อีกด้วย เดินไ
Lady_Simplicity
ตรวจหลอดเลือดหัวใจแบบไหน … ที่ใช่สำหรับคุณ
ในยุคปัจจุบัน โรคหลอดเลือดหัวใจถือเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยจำนวนมาก หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังมีความเสี่ยง เนื่องจากอาการเริ่มต้นของโรคหัวใจมักไม่ชัดเจน การเข้ารับการ ตรวจหัวใจ และ
โรงพยาบาลธนบุรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมชาวพันทิป
สังคมวัยทำงาน
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มต้นใหม่ แบบปล่อยวาง
ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็วเหมือนเดิม
แค่ตัดของที่ไม่จำเป็นออก
แล้วเดินเบาขึ้น
ทำเพราะใจเราเรียก…
ไม่ใช่เพราะโลกบังคับ
ในวัย 50+
เส้นชัยไม่ใช่รางวัลเดียวที่สำคัญ
แต่คือการเดินไปด้วยหัวใจที่ไม่กลัวแพ้
แล้วคุณล่ะ…
กำลังเริ่มต้นใหม่เพราะอะไร?