หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครอยากระบายความเครียดหรือความรู้สึกเเย่ๆบ้างครับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
มีใครมีเรื่องอะไรอยากจะเล่าบ้างผมพร้อมฟังเสมอครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"การดำรงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเราเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น"
ศาสนาอิสลามสอนมนุษย์ว่า "การดำรงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเราเชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น" จากคำสอนนี้ เราเรียนรู้ว่ามนุษย์จะอยู่ตามลำพังโดยไม่อาศัยผู้อื่นเลย ย่อมเป็นไปไม่ได
แมทท์
ปัญหาความเครียด
มีปัญหาค่ะ ไม่สามารถจัดการความเครียดได้คือเป็นตชคนที่เครียดทุกเรื่อง และไม่รู้วิธีระบายมันออกมา ปัญหาคือจะเครียดไปล่วงหน้าเสมอ คือเครียดเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น และอีกเรื่องคือเรื่องเรียนยังไม่แน่ใจเลย
สมาชิกหมายเลข 909116
คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ
สวัสดีค่ะเรามีปัญหาเรื่องความเครียดอยากระบาย เราเป็นคนที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามจะคาดหวังเสมอว่ามันต้องดีต้องได้ตามใจหวังไว้ พอผลลัพธ์ออกมามันไม่พอใจเราเลย เหมือนเราตั้งใจทำมันมากๆเเต่มันสูญเปล่า เราพยายา
สมาชิกหมายเลข 7464641
จิตแพทย์เครียดเป็นไหม?แล้วระบายความเครียดยังไงคะ
คือ เป็นความสงสัยๆของตัวเองล้วนๆค่ะเพราะไม่มีโอกาสเข้าถึงจิตแพทย์ แต่ไม่ได้ป่วยนะคะแค่อยากทราบว่า -เขาเครียดมากไหมเวลาเจอเคสหนักๆ -แล้วระบายความเครียดยังไง -เห็นแล้วบางทีก็เป็นห่วงค่ะ คนป่วยเยอะมาก รั
BhadgurlNINI
9 วิธีจัดการกับ “ความเครียด”
9 วิธีจัดการกับ “ความเครียด” . การจัดการความเครียด คือการปรับสมดุลทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรม เพื่อไม่ให้ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) สะสมมากเกินไปจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ .
สมาชิกหมายเลข 6652492
ทำไงให้กล้าระบายปัญหาความเครียดกับคนที่สนิทคะ
คือหนูเป็นคนที่สนิทกับคนอื่นไว้ใจเสมอเขามีปัญหาหนูปลอบ เเต่เวลาหนูเป็นเองมีปัญหา เครียดเรื่องต่างๆหนูไม่กล้าบอกคนสนิทค่ะ เพราะหนูกลัวเขาคิดมากเกี่ยวกับหนู เอาเรื่องหนูไปคิด กลัวจะเป็นพลังงานลบให
สมาชิกหมายเลข 8003707
แยกจิตออกมาเป็นผู้ดู ทำให้เกิดได้อย่างไร
แยกจิตออกมาเป็นผู้ดู คือยกจิตขึ้นความว่าง คือทุกขณะการรับรู้“ให้มีจิตที่ว่างเบาเป็นหลักตั้งอยู่ภายใน” หลักที่ตั้งอยู่ภายใน เป็นสมาธิ อรูปฌาน เป็นอากาสา อากิญ อานันจา ในชั่วลัดนิ้วมือเด
สมาชิกหมายเลข 3237158
ถ้าต้องตกเป็นผู้รับฟังที่ดี(ที่ระบายอารมณ์)
พอดีเรามักจะเป็นผู้ถูกเลือกให้เป็นผู้รับฟังที่ดีเสมอๆ หรือเรียกง่ายๆว่าที่ระบายนั่นแหละ คืองงมากค่ะจะต้องเป็นฉันทุกทีเบยยยยย บางทีเพื่อนมีปัญหากับแฟนเขาก็มาเล่าให้ฟัง นั่นนี่ นู้น โน้น แบบนั้นแบบนี
ชีวิตยังเดินต่อไป
เครียดมากค่ะ หลายเรื่องรุมเร้าจนจิตตกไม่เป็นอันทำอะไรเลย เราควรทำยังไงดีคะ?
เราเป็นพวกที่คนภายนอกหรือเพื่อนๆมักจะมองว่าสดใสเสมอ เเต่จริงๆคือเราเก็บทุกอย่างมาคิดวนเวียนอยู่ในหัวตลอด บางอย่างอาจจะดูว่าเราไม่คิดอะไรกับมัน เเต่จริงๆเราบังคับตัวเองให้หยุดคิดไม่ได้เลย รู้สึกเเย่มาก
สมาชิกหมายเลข 5992628
นอนสะดุ้ง-กระตุก ไม่ใช่โรคสมอง…แต่มันคือสัญญาณร่างกายเครียดหนัก!
นอนหลับแล้วสะดุ้ง พอโดนปลุก “วูบ!” รู้สึกเหมือนตกจากที่สูงไหมครับ? อาการนี้ชื่อว่า Hypnic Jerk หรือเรียกอีกแบบว่า Sleep Start — ขยับตอนหลับ หรือเกิดตอน "กำลังเคลิ้ม" นั่นเอ
สมาชิกหมายเลข 8912721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครอยากระบายความเครียดหรือความรู้สึกเเย่ๆบ้างครับ