หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
คือเราอยู่ห้องกับรูมเมท เเล้วรูทเมทเราเขานอนดึกเวลาทำอะไรนิดๆได้ยินเสียงเราก็ตื่นเลย เเล้วต่อมาก็นอนไม่หลับมาหลายๆวันเเล้วอะคะเเต่ก็พยายามคิดหาสาเหตุเช่น กินข้าวไม่ครบ5มื้อหรอ หรือใช้พลังงานไม่หมดเลยนอนไม่หลับ เวลาเราหลับก็ชอบคิดอะไรในหัวไม่หยุดเลยด้วย คือเราอยากรู้ว่ามันมีสาเหตุอะไรอีกรึเปล่าคะ (ขอโทษด้วยนะคะถ้าที่พิมไปอ่านไม่ค่อยเข้าใจ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปัญหารูมเมท
คือเรานอนอยู่หอใน นอน3คนต่อห้อง ตอนแรกก็ดีๆอยู่พักหลังๆมาคือเมท2คนชอบกลับห้องดึกแบบดึกมาก กลับมาช่วงเวลาเรานอนแล้วซึ่งปกติเราเป็นคนนอนไว4-5ทุ่มก็หลับ ตั้งแต่มาอ
สมาชิกหมายเลข 8487421
เมทบอกให้เบาเสียงหน่อย นอนไม่หลับ ควรทำไง
เราอยู่หอพักในของที่ทำงาน มีรูมเมท 1 คน เรานอนดึกเกือบทุกวัน เพราะต้องเคลียงานและสรุปงาน (อยู่ในช่วงทดลองงาน เลยต้องทบทวนทุกวัน) ถ้าไม่ทำก็ไม่รู้เรื่อง เมทจะนอน
สมาชิกหมายเลข 3731781
ทำไมการ "รู้ว่าตัวเองมีชีวิตอยู่" อาจเป็นโทษที่จักรวาลมอบให้มนุษย์
สวัสดีชาว Pantip ทุกคนครับ ปกติไม่ค่อยตั้งกระทู้ แต่วันนี้นั่งคิดอยู่คนเดียวดึกๆ แล้วมันวนอยู่ในหัวจนทนไม่ไหว เลยต้องมาเขียนให้คนอื่นนอนไม่หลับด้วยกัน เตือนก่อน
สมาชิกหมายเลข 3863558
อาการภาพตัด
เคยเกิดอาการนี้กันไหมฮะ? ตัวผมเองจำไม่ได้นะ แต่เคยได้ยินย่าบอกว่าผมตกต้นไม้ หลับไปค่อนวัน ตื่นมาคือคิ้วแตกมีรอยบุ๋มมาจนถึงตอนนี้ นั่นคงเป็นภาพตัดสำหรับผม แล้วคุ
Topyutt
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกว
parn 256
ใครกินดึก ฟังทางนี้ อันตรายที่มากกว่า ความอ้วน
สำหรับทุกคนที่รักสุขภาพค่ะ การรับประทานอาหารมื้อดึกนั้น นอกจากจะทำให้อ้วนง่าย เกิดไขมันสะสมและพลังงานส่วนเกินที่ไม่ได้ใช้แล้ว ยังมีอันตรายอีกหลายอย่างซึ่งสาเหตุ
สมาชิกหมายเลข 1447484
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิ
โรงพยาบาลเพชรเวช
ขอคำแนะนำค่ะ กลุ้มใจมาก ติดนิสัยกินอาหารมื้อดึกค่ะ
ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเอามากๆ แบบ ฉุดไม่อยู่ค่ะ สาเหตุคือ เราติดกินมื้อดึกค่ะ บางทีกินสองทุ่ม สามทุ่ม ถ้าไม่ได้กินก็นอนไม่หลับ บางทีพยายามนอนโดยไม่กินมื้อดึก ผลปราก
LiLLa_JoY
รายงานความคืบอยู่กับที่ จันทร์ ที่ 2 มี.ค. 2569 (ฝันถึงเธอครั้งแรก ตั้งแต่คบกันมาฉี่ปี / ลากิจนิดหน่อย) 🤍
1. ฉันฝัน แล้วตื่น แล้วหลับ แล้วตื่น แล้วหลับ กระมัง สิ่งที่จำได้เลยน้อยลงเรื่อย ๆ ไม่ได้นั่งทบทวน คร่าว ๆ ก็คือ ฝันถึงว่านั่งโต๊ะกินข้าวในบ้าน ร่วมกับเธอ แล้วม
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ