จะจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไง?

เรื่องมันมีอยู่ว่า หนูเป็นเด็กมัธยมคนนึงคะ ตอนนี้ก็ใกล้จะกีฬาสีของโรงเรียน หนูมีเเพลนว่าจะลงเดินขบวนที่ค้าจะได้เเต่งตัวชุดตามธีมต่างๆแต่ตอนเเรกก็เเอบกังวลเรื่องหน้าตาค่ะ เพราะเค้าคัดที่หน้าตาด้วย ซึ่งเราก็คิดว่าเราก็โอเคค่ะ เพื่อนๆหลายๆคนก็บอกว่ายังไงก็ผ่าน ไม่ได้หลงตัวเองนะคะ เราลองถามหลายๆคนก็พูดเป็นเสียงเดียวกัน แล้วเราเองก็เป็นคนที่พอจะมีความมั่นใจในตัวเองบ้าง เเต่ไม่ถึงกับมั่นหน้าอะไรทำนองนั้นนะคะ  ปล มีเพื่อนห้องเดียวกันลงด้วยค่ะ รวมหนูเป็น 3 คน พอวันคัด พี่เค้าก็มายืนดูหน้าเลยค่ะ ตอนเเรกหนูคิดว่าเค้าต้องดูส่วนสูง ซึ่งส่วนสูงหนูก็พอดีค่ะ แต่ก็มีเพื่อนอีกคนที่สูงเท่าหนู พอเค้ามาเลือก เค้าก็เลือกเพื่อนหนูไป1ใน3ค่ะแต่ไม่ใช่หนูเเต่กลับเป็นเพื่อนอีกคน ที่สูงเท่าๆกันเเล้วก็หน้าตาคล้ายๆกันค่ะ เพราะมีคนชอบทัก ตอนนั้นรู้สึกผิดหวังเเล้วก็เเอบเสียใจอยู่ค่ะ เพราะเราเองก็หวัง ความรู้สึกหลังจากนั้นมันมีคำถามว่า เรายังพัฒนาไม่พออีกหรอ จะต้องทำวิธีไหน ทั้งๆที่หนูก็ทำมาหมดเเล้ว เข้าใจนะคะว่า ยังไงก็ยังมีคนที่เค้าหน้าตาดีกว่าเราเยอะเเยะ เเต่พอผลมันออกมาเป็นเเบบนี้กลับทำให้เราด้อยค่าตัวเองลง ความมั่นใจก็เป็น0  หนูควรมีความคิดหรือมุมมองยังไงไม่ให้ด้อยค่าตัวเอง แล้วกลับมามีความมั่นใจคะ ตอนนี้ดิ่งมากๆ เราไม่กล้ามองกระจกด้วยซ้ำ