อยากเปลี่ยนนิสัยให้ตัวเองดีขึ้น เขียนแผนยังไงให้ทำได้จริง ไม่หลุดบ่อยครับ?

สวัสดีครับ  ตอนนี้ผมยังเรียนมหาลัยอยู่
ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองจัดการเวลาได้ไม่ดีครับ ทำอะไรแต่ละวันไม่ค่อยลงตัว
พยายามเขียนแพลนรายวันดูหลายรอบแล้ว แต่ทำตามได้แค่ช่วงแรก ๆ แล้วก็หลุด
บางวันก็เผลอไถมือถือยาว บางวันก็ผลัดไปเรื่อยจนไม่ได้เริ่มสักที
ตอนเขียนแผนมันดูโอเคนะครับ แต่พอถึงเวลาทำจริง รู้สึกว่ายังขาดวินัยพอสมควร
เลยอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆที่เคยปรับตัวได้ ว่ามีวิธีไหนที่ช่วยให้ยึดตามแผนได้จริงบ้างครับ
ขอบคุณมากๆครับผม