ทำไงให้เลิกติดบาคาร่า?

ตอนนี้เราไม่รู้จะทำไงต่อเงินก็ไม่มีเงินออกก็เอาไปเล่นหมดจนไม่มีตังกินข้าวจนของยืมตังคนรอบข้างเขาก็ไม่มีหนี้สินที่เราติดไวก็ไม่ได้จ่ายไหนจะค่าอื่นๆที่เราต้องจ่ายอีกตอนนเราเครียดมากไม่รู้จะทำไรต่อหนี้สินก็ต้องจ่ายตังกินข้าวก็ต้องใช้ตอนนไม่มีอะไรติดตัวเราแล้วเราอยากเลิกๆมากใครมีวิธีเลิกเล่นพนันได้ไหม??