เอาตัวรอดในที่ืทำงานแบบไหนดี

สวัดดีค่ะหนูอายุ18ปีพึ่งได้ทำงานเป็นครั้งแรกเป็นงานแรกของชีวิตทำเซเว่นค่ะอยากถามพี่ๆที่มีประสบการณ์ในการทำงานว่าเราควรมีวิธีเอาตัวรอดในที่ทำงานยังไงให้สุขภาพจิตดีแล้วแฮปปี้กับการทำงานไม่เหนื่อยกับคนที่ทำงานบ้างคะ