ปรึกษาเรื่องการเข้าสังคม

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนนะคะเข้าเรื่องเลยดีกว่า คือเจ้าของกระทู้เป็นคนเงียบๆเข้าสังคมไม่เก่ง และเป็นคนหน้านิ่งด้วย เวลาที่เจ้าของกระทู้ไปเข้าสังคมหรือไปพบปะผู้คนอย่างเช่นไปเจอเพื่อนๆของแฟน แล้วเราเป็นคนที่คุยกับใครไม่ค่อยเก่ง เรื่องชวนคุยนี้ไม่ต้องพูดถึงเลยชวนคุยไม่เป็นด้วย เพราะหลักๆเลยคือไม่รู้จะคุยอะไรกับเขาดีหรือถ้าเราชวนคุยไปแล้วเขาไม่ชอบสิ่งที่เราคุยด้วยหรือเราพูดแล้วเราเข้าใจคนเดียวแต่อีกฝ่ายไม่เข้าใจจนเขาไม่อยากคุยด้วย(เจ้าของกระทู้คิดหนักและต้องกรองความคิดและคำพูดมากๆก่อนจะพูดออะไรออกไป) และเมื่อ2ปีก่อนเราไปเจอเพื่อนๆกับรุ่นน้องแฟนที่มหาลัยแต่ไม่มีคนคุยกับเราเลยและมารู้ที่หลังว่าที่ไม่มีใครมาคุยกะเราเพราะหน้าตาเราดูไม่อยากคุยกะใคร(เศร้า)เราก็ไม่รู้ตัวนะเพราะเราก็รุ้สึกว่าเราทำหน้าปกติมากๆ บางทีเจ้าของกระทู้เหนื่อยใจนะที่เป็นแบบนี้ยิ่งแบบเวลามีคนเล่นมุกใส่แล้วไอเราก็ตามไม่ทันนี้เขาเลิกคุยกะเราเลยไม่อยากเป็นแบบนี้เลยเพราะแบบไม่สามารถเข้ากับใครได้เลย(ก็น้อยมากที่จะเจอคนที่เคมีเข้ากันจริงๆ) จริงๆเจ้าของกระทู้อ่ะถ้าสนิทกับใครแล้วเราจะเป็นคนพูดไม่หยุดนะ(เรื่องจริง) เราควรจะทำยังไงดีอยากปรับปรุงตัวเอง
ขอบคุณที่อ่านจนจบค่ะ