หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในยุคนี้ที่งานหายาก ต้องเกาะงานประจำไว้แน่นๆ แต่ถ้างานที่ทำอยู่นั้น หนักและเครียดมากจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ควรจะยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
งานที่ทำอยู่ตอนนี้คือ หนักและเครียดมาก เนื่องจากปีนี้มาการเปลียนแปลงต้องทำอะไรใหม่เยอะ
จนตอนนี้รู้สึกว่าไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พยายามไปออกกำลังกาย เช้ามาจะรู้สึกเพลียมากหมดแรง
เพราะงานที่ทำอยุ่ ทั้งหนัก และเครียดมากเลย
ตอนนี้อายุ ก็เยอะแล้ว รู้ตัวเองดีว่าจะไปหางานใหม่ ใน ภาวะเศษรฐกิจแบบนี้ยาก ถึงยากมาก
แต่ทำๆไป กลัว ป่วยตายไปซะก่อน ไม่ได้ใช้เงินที่เก็บสะสมมา
เลยจะปรึกษา กับพี่ๆ ว่าควรจะวางแผนชีวิตไว้ยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
ทำไมการ “นอนน้อย” ถึงทำให้คนอายุน้อยเสี่ยง “หัวใจวาย” เฉียบพลัน?
??? เรามักได้ยินข่าวคนอายุน้อย ร่างกายดูแข็งแรง เสียชีวิตกะทันหัน (ไหลตาย) บ่อยครั้งสาเหตุไม่ได้มาจากโรคประจำตัวที่รู้มาก่อน ส่วนหนึ่ง มาจากพฤติกรรมที่สะสม ที่มักพบร่วมกันเสมอนั่นคือ"การอดนอน&
Lady_Simplicity
วัย 30 ปี ชีวิตที่ติดลบเรื่องเงิน
เราอายุ 30 ปี แต่ชีวิตดันติดลบ มันเกิดจากการใช้เงินเกินตัว มันเกิดจากการอยากได้สิ่งของที่ไร้สาระ ไปเยอะมาก พอจะเก็บเงินได้สักก่อนก็มีความจำเป็นต้องใช้พอเก็บทองได้ก็ได้เอาขายทิ้งไปชีวิตวนรูปอยู่กับที่ไ
สมาชิกหมายเลข 8975284
หลังเสร็จกิจส่วนตัวของผู้ชาย มีวิธีแก้ไม่ให้ง่วงเพลียไหมครับ
หลังเสร็จกิจส่วนตัวผมง่วงนอนมากๆ ง่วงแบบเพลียมากอย่างกับออกกำลังกายหนักมาต้องนอนเลย มีวิธีแก้ไม่ให้ง่วงไหมครับ ถ้าจะบอกให้ไม่ทำกิจ ก็คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะมันเป็นธรรมชาติของผู้ชายและคลายเครียดอ่ะครับ ม
nikkyMo
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออกกำลังกาย แต่ไม่ลดปริมาณอาหาร?????
เราวิ่ง ปั่นจักรยาน 2-3ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ 45นาที-1ชม. แต่ไม่ได้ควบคุมอาหาร ทานตามปกติ (ปกติคือไม่ได้ทานเค้ก ของหวานนะคะ) สังเกตุการเปลียนแปลง 2 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักไม่ลด รู้สึกไม่เหนือย หรือเพล
สมาชิกหมายเลข 944780
เวลาคุณหมดใจกับงานที่ทำอยู่ คุณรู้สึกยังไงกันเหรอครับ
คำถามชวนคุยนะครับ มันเบื่อๆ ไม่อยากรับรู้ไม่ทำอะไรเลย ประมาณนี้หรือเปล่าครับ แต่ลาออกไม่ได้ 555
สมาชิกหมายเลข 6700176
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻♀️🤦🏻
ที่นั่งอ่านอยู่นี่ก็กำลังปวดหลังอยู่ใช่มั้ย 555555 . ไม่น่าแปลกใจครับ เพราะมันเป็นไลฟ์สไตล์ของคนทั่วโลกที่แทบจะก็อปกันมา ก็คือ “นั่งยาว... จ้องจอ... นอนดึก... และไม่ค่อยขยับตัว” ไม่ใช่แค่
Lady_Simplicity
น้ำตาลแฝง-ความเครียด สองภัยเงียบกระตุ้น 'โรคเบาหวาน'
KEY POINTSโรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus หรือ DM) คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติเป็นเวลานาน เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) การกินของหวานไม่ใช่ปัจจัยกระตุ้นโรคเบาห
parn 256
แฟนไปทหารขณะที่เราท้อง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราท้องอยู่ 5 เดือน แฟนติดทหารพึ่งเข้าไปในค่ายเมื่อ 1 พย. นี้ ช่วงแรกๆเราร้องไห้ทุกวัน ก่อนหน้านี้ตอนช่วงท้อง 3 เดือนเรามีภาวะแท้งคุกคาม ก่อนท้องก็มีโรคประจำตัวเป็นซึมเศร้ากินยารักษาอย
สมาชิกหมายเลข 9034292
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในยุคนี้ที่งานหายาก ต้องเกาะงานประจำไว้แน่นๆ แต่ถ้างานที่ทำอยู่นั้น หนักและเครียดมากจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ควรจะยังไงดีคะ
จนตอนนี้รู้สึกว่าไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พยายามไปออกกำลังกาย เช้ามาจะรู้สึกเพลียมากหมดแรง
เพราะงานที่ทำอยุ่ ทั้งหนัก และเครียดมากเลย
ตอนนี้อายุ ก็เยอะแล้ว รู้ตัวเองดีว่าจะไปหางานใหม่ ใน ภาวะเศษรฐกิจแบบนี้ยาก ถึงยากมาก
แต่ทำๆไป กลัว ป่วยตายไปซะก่อน ไม่ได้ใช้เงินที่เก็บสะสมมา
เลยจะปรึกษา กับพี่ๆ ว่าควรจะวางแผนชีวิตไว้ยังไงดีคะ