หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในยุคนี้ที่งานหายาก ต้องเกาะงานประจำไว้แน่นๆ แต่ถ้างานที่ทำอยู่นั้น หนักและเครียดมากจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ควรจะยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
งานที่ทำอยู่ตอนนี้คือ หนักและเครียดมาก เนื่องจากปีนี้มาการเปลียนแปลงต้องทำอะไรใหม่เยอะ
จนตอนนี้รู้สึกว่าไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พยายามไปออกกำลังกาย เช้ามาจะรู้สึกเพลียมากหมดแรง
เพราะงานที่ทำอยุ่ ทั้งหนัก และเครียดมากเลย
ตอนนี้อายุ ก็เยอะแล้ว รู้ตัวเองดีว่าจะไปหางานใหม่ ใน ภาวะเศษรฐกิจแบบนี้ยาก ถึงยากมาก
แต่ทำๆไป กลัว ป่วยตายไปซะก่อน ไม่ได้ใช้เงินที่เก็บสะสมมา
เลยจะปรึกษา กับพี่ๆ ว่าควรจะวางแผนชีวิตไว้ยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่
ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่แล่น ทำงานไม่ค่อยไหว หลายคนอาจค
โรงพยาบาลรามคำแหง
[แจกโพย!] เจาะลึกแนวคำตอบ MMI แพทย์วชิระ ตอบยังไงให้กรรมการประทับใจ? (สิ่งที่ควรพูด vs สิ่งที่ต้องห้าม!)
"อยากติดหมอวชิระ... แต่กลัวตายรอบสัมภาษณ์ MMI?" 🩺🏥 รอบสัมภาษณ์แบบ Multiple Mini Interview (MMI) ไม่ใช่แค่การเข้าไปคุยเล่นๆ แต่มันคือการวัด "ทัศนคติ" และ "วุฒิภาวะ" ในเว
สมาชิกหมายเลข 9199623
บ.ประกันทำพิษ AZAY !!!! ต้องการเปลี่ยนแปลงกรมทัน(เงินออม)จาก 20/20 เป็น 5/15 ทำไมต้องเสียเงิน ตั้ง 5000 ต่อกรมทัน?
1.ตอนแรกที่ฝากเงินออมได้สอบถามตัวแทนประกันว่าสามารถเปลี่ยนแปลงรูปแบบประกันภายหลังได้ไหม >>>ตัวแทนประกันแนะนำว่า>>>เปลี่ยนได้ตลอดไม่มีค่าใช้จ่าย 2.ผมฝากเงินออมครับ ไม่มากครับพอประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1768589
วัย 30 ปี ชีวิตที่ติดลบเรื่องเงิน
เราอายุ 30 ปี แต่ชีวิตดันติดลบ มันเกิดจากการใช้เงินเกินตัว มันเกิดจากการอยากได้สิ่งของที่ไร้สาระ ไปเยอะมาก พอจะเก็บเงินได้สักก่อนก็มีความจำเป็นต้องใช้พอเก็บทองได้ก็ได้เอาขายทิ้งไปชีวิตวนรูปอยู่กับที่ไ
สมาชิกหมายเลข 8975284
หลังเสร็จกิจส่วนตัวของผู้ชาย มีวิธีแก้ไม่ให้ง่วงเพลียไหมครับ
หลังเสร็จกิจส่วนตัวผมง่วงนอนมากๆ ง่วงแบบเพลียมากอย่างกับออกกำลังกายหนักมาต้องนอนเลย มีวิธีแก้ไม่ให้ง่วงไหมครับ ถ้าจะบอกให้ไม่ทำกิจ ก็คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะมันเป็นธรรมชาติของผู้ชายและคลายเครียดอ่ะครับ ม
nikkyMo
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออกกำลังกาย แต่ไม่ลดปริมาณอาหาร?????
เราวิ่ง ปั่นจักรยาน 2-3ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ 45นาที-1ชม. แต่ไม่ได้ควบคุมอาหาร ทานตามปกติ (ปกติคือไม่ได้ทานเค้ก ของหวานนะคะ) สังเกตุการเปลียนแปลง 2 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักไม่ลด รู้สึกไม่เหนือย หรือเพล
สมาชิกหมายเลข 944780
3 สัญญาณ ถุงน้ำดีมีปัญหา มักเจอตอนนอน
หลายคนตรวจสุขภาพตอนกลางวันทุกอย่างปกติ ไม่ปวดท้องแรง ไม่ตัวเหลือง ไม่ไข้ แต่พอถึงเวลากลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ นอนแล้วไม่สบายตัว แน่น จุก หรือปวดแบบบอกไม่ถูก ซึ่งอาการเหล่านี้มักถูกมองข้ามว่าเป็นกรดไหล
parn 256
จริง หรือ ไม่ การเดินบอกระดับความเครียดได้ คนเดินเร็วสุขภาพจิตแย่กว่าคนเดินช้า
ไม่น่าจริง ยิ่งไม่เครียด ยิ่งเดินเร็ว การเดินเป็นวิธีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ และสามารถสะท้อนความรู้สึกภายในของเราได้มากมาย เช่น ตอนที่ตอนเร็ว จะรู้สึกได้ว่ากำลังเร่งรีบ หรือ ตอรเดินทอดหน่อ
สมาชิกหมายเลข 2933266
เวลาคุณหมดใจกับงานที่ทำอยู่ คุณรู้สึกยังไงกันเหรอครับ
คำถามชวนคุยนะครับ มันเบื่อๆ ไม่อยากรับรู้ไม่ทำอะไรเลย ประมาณนี้หรือเปล่าครับ แต่ลาออกไม่ได้ 555
สมาชิกหมายเลข 6700176
ผลสำรวจสุขภาพคนไทยวัยทำงาน พบเสี่ยงป่วย NCDs มากขึ้น โรคอ้วนเพิ่มขึ้น 45%
ทำยังไงได้ ก็ของหวาน ของมัน ของอร่อย ล่อตา ล่อใจ ล่อปากมันเยอะ 😁😁 “ภายใต้โครงการพัฒนากลไกการสร้างเสริมสุขภาวะในองค์กรฯ ได้มีการพัฒนาให้เกิดหลักสูตร “พัฒนาศักยภาพ จป. เพื่อเป็นผู้นำการขั
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในยุคนี้ที่งานหายาก ต้องเกาะงานประจำไว้แน่นๆ แต่ถ้างานที่ทำอยู่นั้น หนักและเครียดมากจนไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ควรจะยังไงดีคะ
จนตอนนี้รู้สึกว่าไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย พยายามไปออกกำลังกาย เช้ามาจะรู้สึกเพลียมากหมดแรง
เพราะงานที่ทำอยุ่ ทั้งหนัก และเครียดมากเลย
ตอนนี้อายุ ก็เยอะแล้ว รู้ตัวเองดีว่าจะไปหางานใหม่ ใน ภาวะเศษรฐกิจแบบนี้ยาก ถึงยากมาก
แต่ทำๆไป กลัว ป่วยตายไปซะก่อน ไม่ได้ใช้เงินที่เก็บสะสมมา
เลยจะปรึกษา กับพี่ๆ ว่าควรจะวางแผนชีวิตไว้ยังไงดีคะ