ติดโทรศัพท์มือถือจนชีวิตแทบไม่เอาไรแล้ว

ทำไงถึงจะเลิกได้ครับเคยทุบทิ้งไป3เครื่องละครับแต่ก็ซื้อมาเล่นใหม่ ติดจนไม่ทำไรเลย ตื่นมาก็เล่น กินข้าวก็เล่น อาบน้ำก็เล่น นอนก็เล่น วันๆนึงนอนเล่นอย่างเดียวเลยรู้สึกไม่อยากจะทำอะไรเลย