8ข้อ รู้พร้อม รู้ชัด ได้จิตตั้งมั่นภายใน

นิ่ง มีสมาธิ ลากเส้นในใจ จาก
1.แขนซ้ายไปแขนขวา
2.ข้างหน้าไปข้างหลัง
3.มองลงไปจากข้างบน จะเห็นอุคหนิมิต ยิบๆเกิดที่ท้อง
4. ข้อ3ที่เกิดเป็นนามกาย(ตัวรู้)
5.นามกาย ที่เกิด เอามาใช้ดูการเกิดดับของขันธ์5 นามกายขยายใหญ่ขึ้นก็ให้การรู้รู้ตาม (ปฎิภาคนิมิต)
6.ข้อ6เป็น “สัมมาสมาธิ”ที่เกิดและเปลี่ยนแปลง จาก ฌาน1ไปฌาน4
7.ตัวถูกรู้ดับ ตัวรู้ดับ จิตใจเปลี่ยนแปลงอย่างไรก็ให้รู้
8.จะได้ สติ ที่กว้างกว่ากาย
             สมาธิ ฌาน1-ฌาน4
             ปัญญา ความเป็นคนละส่วนระหว่างกายกับใจ