โน๊ตบุ๊คเล่นเกมเฟรมดรอปมากต้องทำยังไง

สเปคโน๊ตบุ๊คผม ASUS TUF GAMING FX505DT-AL106T
สเปค
CPU : AMD RYZEN 5 3550H
RAM : 16 GB DDR4 2400MHz
NVIDIA GEFORCE GTX1650 4 GB GDDR5 เป็นมือ2
เล่นพับจี ละเฟรมมันดรอปมาก 40 บางทีก็ร่วง 30 (เวลาลงเมืองใหญ่ๆ) อยากทราบว่าปัญหามันเกิดจากอพไร ตั้งค่า nvidia ตั้งค่านู้นนี้ตามยูทูปก็แล้วผมดูคริปที่เขาเล่นในยุทุปมันก็ 60 เฟรม+นะ
(สเปค/รุ่นเดียวกัน) รึมันเป็นที่เกมอัพเดทเรื่อยๆละโน๊ตบุ๊คมันไม่ไหวเอง รึต้องเปรียนซิลิโคลน ทำความสะอาดปัดฝุ่นโน๊ตบุ๊ค อยากทราบสาเหตุคับ