มังคุดแก้ว มีคนจะโยนทิ้งครับ

คือเรามีหลานอายุ 1ขวบ10เดือน คือบ้านเราไม่ถูกกับพ่อ แม่หลาน แล้วเรากลับบ้านเพราะเป็นวันหยุด เราทำอาหารกินอยู่หน้าบ้านเราเอง แล้วหลานอยู่บ้านข้างๆ แม่หลานเอามือถือให้หลานเล่นแล้วให้หลานนั่งรอ คือบ้านต่

สมัยเด็กๆ จขกท. กับพี่น้อง จะได้รับหน้าที่ถือแกง หรืออาหาร ขนม ผลไม้ ที่แม่กับย่าทำ ไปให้บ้านใกล้เรือนเคียงประจำ และขากลับ มักจะได้รับอาหาร ขนม จากบ้านนั้นๆ ถือติดมือกลับมาด้วยเสมอ บ่อยครั้งที่ถูกเรี

เรามือเท้าแตกตั้งแต่สมัยเด็กแล้ว ปัจจุบันก็ยังมือเท้าแตกและผิวแห้งคันมีตุ่มน้ำใส ตอนแรกเราคิดว่า เราแพ้เนื้อสัตว์เพราะกินเนื้อสัตว์เยอะเกินไป ทำให้ผิวแห้งแตกคัน แต่พอเรางดเนื้อสัตว์กินแต่พืชผักผลไม้

สูตรนี้ปรับได้ตามวัตถุดิบในตู้เย็น แต่หลักการคือ “สิ่งที่เรากินแล้วรู้สึกดีจริง ๆ” ตัวอย่างสูตรฟูลมูนสมูทตี้สำหรับคืนเริ่มต้นใหม่- กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก- สตรอว์เบอร์รี่หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่