พวกคุณจัดการกับความคิดในหัวอย่างไรครับ

เราเป็นคนที่เกลียดความเหนียวๆ มันๆ มาก มากที่สุดด โดยเฉพาะในอาหาร ถ้าเราทานอาหารเสร็จ เราจะไปอาบน้ำเป็นอันดับแรก เพราะเราระแวงว่าอาจจะมีเศษอาหารหรือละอองอะไรซักอย่างติดตัวเรา เราเลยไม่อยากไปทานนอกบ้าน

หลังเกิดเหตุการณ์และช่วงระหว่างรักษาตัว เรามีอาการฝันร้ายติดกันทุกวัน ตั้งแต่วันนเกิดเหตุก็ผ่านมาเดือนกว่าๆ อีกทั้งเวลานั่งรถยนต์หรือรถประจำทางเราจะนึกภาพในหัวกลัวตอนรถคว่ำ และกลัวการนั่งรถ(นั่งได้นะค

เราเป็นคนคิดมาก คิดเรื่องงานที่ยังไม่เกิดขึ้น และคิดเยอะ ทำให้เครียด นอนไม่หลับ กังวล มีวิธีจัดการความคิดตัวเองยังไงบ้างคะ

จริงๆเราเป็นคนช้าตั้งแต่เด็กๆแล้ว ความรู้สึกช้า ทำอะไรช้า สมองช้า คิดช้า และความรู้สึกนึกคิดไม่เหมือนคนอื่นตั้งแต่เด็ก จะรู้สึกไม่ตรงกับคนอื่น ส่วนใหญ่จะชัดเจนไปทางรู้สึกกับสิ่งๆใดแย่กว่าความเป็นจริง

เป็นคนชอบคิดเรื่องความตายค่ะ แต่ใจจริงๆคือกลัวตายมาก นั่งรถอยู่ดีๆก็คิด ทำนู้นทำนี้ก็คิดแต่เรื่องแบบนี้ แบบสมองไม่ว่างเลยค่ะอีกอย่าง สต.เป็นคนชอบคิดมากอยู่แล้วค่ะเรื่องเล็กๆน้อยเก็บมาคิดหมด ควรทำไงดีค

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เราสงสัยว่าตัวเองอาจจะเป็นออทิสติกแบบแอสเพอร์เกอร์เลยอยากมั่นใจกับนักจิตว่าเราเป็นจริงหรือไม่ และอาจมีอาการสมาธิสั้นร่วมด้วยค่ะเลยสงสัยตัวเองมากกว่าเดิม ขอบคุณค่ะ

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

เราเพิ่งได้ทราบข่าวจากแม่ ว่าแฟนเก่าเป็นมะเร็งคะ เขาป่วยอยู่2เดือนกว่าแล้วโดยที่ปิดบังไม่ให้ใครรู้ พอเรารู้ข่าวเราก็รู้สึกเศร้าใจ หดหู่ใจบอกไม่ถูก จริงอยู่ที่เราเลิกกันหลายปีแล้ว แต่แค่เป็นห่วงในฐานะเ

พอดีคนในครอบครัวเราจะมีอาการซึมเศร้ามากขึ้นหลังจากเสียแม่ไป ทางครอบครัวจะพาไปพบหมอหลายครั้งแล้ว แต่เขาเอาแต่บอกว่าตัวเองไม่เป็นอะไร แล้วนับวันยิ่งเป็นมากขึ้น ถึงขนาดจะkill ยกครัวเพราะอยากไปอยู่กับแม่