ไม่อยากไปทำงานไม่รู้ว่าควรจัดการอารมณ์ ตัวเองตอนนี้ยังไง

สวัสดีดีค่ะ เราเบื่องานที่ทำมาก ​ไม่มีกำลังใจหรืออะไรที่จะกระตุ้นให้อยากไปทำงานเลย ขนาดทางที่ทำงานบอกจะเอาออกถ้าไปสายหรือขาดงานแบบนี้อีก แต่ก็ไม่กระตุ้นให้เราอยากไปทำงานเลยสักครั้งเลย เราพยายามปรับตัวหลายครั้งนะคะ เช่น ปรับนาฬิกาให้เร็วกว่าเวลาจริง นอนไวขึ้น ตั้งนาฬิกาปลุกหลายอัน ให้ที่บ้านปลุก แต่ก็ไม่มีแรงที่จะลุกจากเตียงสักครั้ง ไม่รู้ว่าเราขี้เซา หรือเราไม่มีความรับผิดชอบ หรือยังไงกันแน่ แต่ตอนนี้รู้อย่างเดียวคือเราไม่อยากไปทำงานเลย ใครมีวิธีดีๆช่วยบอกด้วยนะคะ