อยากระบายแต่ไม่กล้าระบายกับใครเพราะกลัวคนอื่นรำคาญทำไงดีคะ

บางวันก็อยากระบายความรู้สึกในวันนั้นๆให้คนอื่นฟังแต่ก็กลัวว่าเขาจะรำคาญที่ต้องมาฟังปัญหาของคนอื่น มีวิธีระบายแบบไม่ต้องพูดกับใครมั้ยคะ ขืนเก็บไว้เรื่อยๆแบบนี้กลัวจะเป็นบ้าเอา555